三九天艾炙的功效 女性三九艾灸的5大好處

導語：艾灸是比較好的養生方法之一，不管是哪一個季節，適當的艾灸，不僅可以預防當季的季節疾病，還能起到提高免疫力的作用。而再過些日子，我們就要迎來三九天，“三九灸”是禦寒的一大妙招，不僅是禦寒，三九天艾灸還有很多好處，具體三九天艾炙的功效有哪些?這裏小編爲您推薦女性三九艾灸的5大好處。

三九天艾炙的功效 女性三九艾灸的5大好處

三九天艾灸

一、三九天艾炙的功效

艾灸補氣養血

艾灸能調和氣血。氣是人的生命動力，血爲人的基本營養物質，氣血充足，執行通暢，人的生命活動才能正常。艾灸可以補氣養血，又可以疏理氣機，使得氣血調和以達到養生保健的目的。

艾灸保健雖然效果不錯，但是也有很多注意事項。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸，也不要一開始就大劑量進行。

天灸溫經散寒

天灸透過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續刺激穴位，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨牀症狀，又可提高機體免疫力。

溫經通絡

傳統中醫認爲，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。

消淤散結

艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速開啟氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除溼濁之氣，散寒回陽。

保健強身

艾灸療法歷來就被醫家公認爲能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養生功效。

三九天艾灸

二、三九艾灸穴位

關元穴

功能：該穴位於臍下3寸，爲養生保健強壯要穴，長期施灸可使人元氣充足，具有調理氣血、補腎固精等功效，能調治諸虛百損及泌尿生殖系統各種病症。

灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。

中脘穴

功能：該穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度，對胃部疾病的全部症狀均有比較好的效果。

灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。

足三裏穴

功能：該穴位於犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。簡便取穴，正坐屈膝，用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸。常灸足三裏穴具有補益脾胃、扶正培元、調和氣血、驅邪防病之功效。

灸法：艾條灸10～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。