夏至艾灸哪裏好 2019夏至節氣艾灸的部位及好處

導語：夏至節氣之後的第三個庚日，我們便迎來一年的三伏天，而三伏天是一年中艾灸的最佳時機，也就是我們常說的“冬病夏治”時期。那麼，一般夏至艾灸哪裏好呢?夏至艾灸對我們有哪些好處?下面小編就來爲大家介紹2019夏至節氣艾灸的部位及好處。

夏至艾灸哪裏好 2019夏至節氣艾灸的部位及好處

夏至艾灸養生

1、大椎穴：在第7頸椎與第1胸椎之間，具有疏風散寒，溫陽清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身、提高機體細胞免疫的功效。

2、中脘穴：中脘穴屬任脈，位於腹部正中線，臍上4寸。具有提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力等功效。

3、神闕(臍中)：在臍窩正中。有溫補元氣，健運脾胃，提高免疫力，延緩衰老，預防中風等功效。

4、天樞：位於腹部，臍旁開2寸處取穴。中醫認爲取用該穴位可以預防胃腸疾病及術後腹脹等問題。

5、關元穴：位於腹部正中線，臍下3寸。中醫學認爲，關元其部位爲真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調衝任、理氣活血。

6、百會：位於頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點。簡便而正確的取穴方法爲：於前後正中線和兩耳尖連線的交點處取穴。本穴具有比較明顯的雙向調節，既可預防高血壓，又能防止血壓過低引起休克。近年來還用於預防競技綜合徵。

7、氣海穴：位於腹部正中線，臍下1.5寸。在肚臍與關元正中間。具有培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等功效。

8、大椎：位於後正中線上，第七頸椎棘突下取穴。俯首時，當項後隆起最高處下緣凹陷中爲該穴。主要用於預防各類急性傳染病、對預防慢性支氣管炎和哮喘的發作和藥物的毒副均有較爲顯着的作用。現代研究證實，電針或艾灸大椎穴，能增加抗體生成和增強網狀內皮系統吞食細胞的功能，從而提高機體抵抗力。

9、足三裏穴：位於小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。具有調理脾胃、健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調和氣血、宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用。

10、命門：位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下取穴。可令病人正坐直腰或腑臥，先觸到十二肋端，平移至脊柱中點，其棘突間即爲命門穴。重要保健防病穴。能增強體質、調節精神，可用作平時保健防病，改善亞健康狀態及防治男性性功能障礙等。

夏至艾灸的好處

節氣灸

艾灸能夠溫通經絡、排除溼寒、增強人體免疫力和抗病能力、延年益壽等作用。不僅能夠養生保健、預防疾病，還能促進康復和治療疾病，古人說過：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”明朝的李梴在《醫學入門》裏說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也;實者灸之，使實邪隨火氣而發散也;寒者灸之，使其氣復溫也;熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。”唐朝偉大的醫學家孫思邈在《千金方》裏說過：“艾火可以灸百病，殺鬼邪。”艾灸是我們中華民族代代相傳的養生保健法。對於今天的我們來說，是寶貴的財富。

後人據《素問?四氣調神大論》：“春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”的原則設立了“冬病夏治，夏病冬治”的防治思路，即體現了在特定的時機預先培養陰陽，以固之本，扶持正氣，從一定的意義上講正是順應自然界陰陽之氣的變化規律，最大限度調動機體的潛能以應變環境、抵抗疾病的防治原則。我國古代醫家發明了許多行之有效、簡便經濟的防治方法，“節氣灸”正是應運而生的獨特方法之一。節氣艾灸可起到事半功倍的效果。

在特定的時令節氣進行艾灸以防病保健的傳統方法，是古代流傳下來的獨特艾灸養生方法。它典型地體現了中醫“天人相應”因時制宜的防治思想。艾灸是溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的傳統方法。

暑病的發生，是由於冬季寒邪藏伏於體內，至夏而發的伏氣溫病。而夏至日時節，人體陽氣達到頂峯，此時針對暑病行艾灸療法，可更好地發揮其治療作用，有效地扶陽避寒邪、祛除冬病根因，使體內陽氣得到升發和振奮，外界的風溼暑邪便不易侵犯，從而阻斷了發病途徑，使得冬季的伏邪不能觸發。

季節交替陰陽變化之時，正是年老、久病、體弱等人羣加重病情、誘發宿疾和易生新病的時期。節氣灸則選擇各節氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸，利用艾絨燃燒產生的藥熱之氣，對穴位進行薰灼、溫熨，以激發經絡之氣，溫通氣血，調整陰陽，幫助機體順應自然界的變化，最大限度地調動機體的潛能，以應變環境、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。

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