小雪節氣的艾灸 2018小雪節氣艾灸禦寒防風5大穴位

導語：在二十四節氣養生方法中，有節氣灸這一說法，在某一節氣到來之時，我們可以透過不同穴位艾灸來預防治療疾病，已經應對當下時節的特殊氣候。那麼，小雪節氣的艾灸選擇哪些穴位呢?以下爲您推薦2018小雪節氣艾灸禦寒防風5大穴位。

小雪節氣的艾灸 2018小雪節氣艾灸禦寒防風5大穴位

小雪節氣的艾灸穴位：大椎穴

屬於督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那麼大椎在上焦，治療寒涼 的疾病大椎也是首選穴位。

小雪節氣的艾灸穴位：腎俞穴

“春夏養陽，秋冬養陰。”時入冬季，開始人們進補的季節，這時候，男性朋友可要多多注意自己的身體了，冬季氣候寒冷，多種影響男性功能障礙的疾病開始慢慢重現，有不少患有男性功能障礙、前列腺增生、急慢性前列腺炎等疾病的男士會出現症狀反覆或加重的情況。

腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第2腰椎棘突下，旁開1。5寸(兩指寬)。腎，腎臟也。俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒溼水氣由此外輸膀胱經。

小雪節氣的艾灸穴位：神闕穴

在臍窩正中，該穴位於人體的腹中部，臍中央。〖主治疾病〗中風虛脫，四肢厥冷，屍厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便祕，小便不禁，五淋，婦女不孕。

神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴爲任脈上部經脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。

　小雪節氣的艾灸穴位：關元穴

冬季不同於春夏的一個明顯的特點就是氣溫寒冷，天氣變幻莫測，且早中晚溫差大，女性生物鐘紊亂、經常性引發宮寒。東季人體抵抗力相對下降，對於原本就有婦科疾病的患者而言，冬季更是婦科病高復發時節。

關元穴位於肚臍下三寸，是女人暖腹暖宮的大穴，常灸關元穴有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

小雪節氣的艾灸穴位：足三裏

冬季是老人的最難熬的一個季節，天氣驟冷，早晚溫差大，隨着老人的體質慢慢變差、各項機能的嚴重退化，冬天祛病抗寒已經成爲最主要的任務。“若要身體安，三裏常不幹”足三裏位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。古人用灸法來治療疾病的記載很多，灸的作用不但能治病，而且對人體有突出的保健作用。

《千金方》記載“灸五百壯，少亦灸一二百壯”。灸之可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即“陰平陽祕，精神乃治”之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱，冬季風寒入體，更應堅持艾灸，雖不一定能活到孫思邈的年紀，但絕對可以延年益壽。

　小雪節氣的艾灸穴位：涌泉穴

泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

節氣灸比較常選的穴位

“節氣灸”常選配具有補益強壯作用的腧穴，比如關元、足三裏、三陰交、大椎等。一般根據疾病性質及患者體質的陰陽寒熱傾向，分別選擇春分、秋分、夏至、冬至等自然界陰陽變化明顯的時候施用，艾灸多用艾條溫和灸或艾炷灸。一般而言，“節氣灸”只要使用得當，往往可以達到意想不到的防治效果。

在常用的“節氣灸”中，冬至前後的“關元灸”應用頻率較高。許多人在冬至前後施用關元灸預防中風、感冒等多種疾病並達到助陽保健延衰強壯的目的。自冬至之日自然界的陽氣開始復甦充盛，人體可順從自然界的陽升之氣，藉助關元灸來強壯元陽。關元穴又名丹田，具有培腎固本，調氣回陽，灸之可使元氣充足，虛損可復，故能祛虛勞百損，壯一身之氣，爲歷代強壯保健的主穴。《景嶽全書》說：“虛能受熱，所以補必兼溫。”冬至的關元灸恰好滿足了“補必兼溫”的特點，可達到溫壯元陽，從根本上提高人體的強身抗病能力的目的。此外，春分的曲池“節氣灸”預防眼病;秋分的足三裏“節氣灸”強壯脾胃、預防胃腸病等，都是廣大民衆喜聞樂見的傳統的“節氣灸”方法。