秋分節氣艾灸養生 秋分節氣調理穴位及好處

導語：關於節氣養生，艾灸是必不可少的一項養生方式，我們將節氣進行的艾灸稱之爲節氣灸，是專門針對時節的變化，而對身體進行相應的調理的艾灸。那麼，秋分節氣艾灸養生艾哪些好呢?下面我們一起來了解秋分節氣調理穴位及好處。

秋分節氣艾灸養生 秋分節氣調理穴位及好處

秋分養生艾灸

1、灸足三裏

適合於脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補脾胃爲主，兼溫腎陽、助肺氣。每天灸1次，可以增強體質，預防秋冬脾胃虛寒性疾病的發作。

2、灸膻中

適合於肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反覆呼吸道感染，灸法一般是疏通經氣、溫肺。操作時，選取胸口的膻中、脖子後面的大椎作爲施灸的部位。此法在睡前進行比較好，時間可稍長，灸上10至15分鐘後，能暖和身體、幫助睡眠、預防秋冬呼吸道疾病的發作。

　3、灸涌泉

適合於腎內積寒證者，包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎，還有凍瘡等。均是由於腎陽虧虛、寒溼內侵，致使筋骨、肌肉受累，一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳後，擦乾後進行。

節氣灸

　秋分艾灸的禁忌：

不過需要注意的是：秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況，如咳嗽時痰黃、尿少、大便乾澀，多數屬於熱症不適合做;發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來，也不宜做。糖尿病患者易留疤，應慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。

秋分時節艾灸好處：

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。