三伏天艾灸養生需要注意什麼

三伏天艾灸養生需要注意什麼？入伏以後,幾大中醫院都在開展“冬病夏治”三伏貼,治療一些冬天易發的疾病,其實冬病夏治並非僅僅是三伏貼,在這個時期進行艾灸也是很好的補充人體陽氣,達到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

貼敷時間要記住

“三伏灸”起源於秦漢、被稱世界上最早預防醫學手段,系在全年中陽氣最盛的三伏天,以中藥製成的藥餅,在相應穴位進行貼敷溼熱,促進血脈執行,疏通經絡,以達到養身調理的效果。

進行三伏灸時間短暫,爲每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏爲7月18日,二伏爲7月28日,三伏爲8月7日,加強伏爲8月17日。

隔姜灸最正宗

“三伏灸”中,“隔姜灸+貼藥”是最傳統療法。隔姜可使貼的藥容易滲透,激發穴位功效使療效疊加,才能發揮三伏灸的真正療效。

隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準備,精選的大老薑,要切成厚度相等的薑片。隔上薑片點燃艾灸,待灸燃盡再敷貼上藥,只有這樣纔是正規定義的三伏灸。

特別強調,作爲慢性疾病的治療,三伏灸一般需要堅持三個療程,也即連續三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫院還推出加強灸以及冬天的三九灸,鞏固療效。

哪些病適合“三伏灸”

傳統上,三伏灸適合陽氣不足引起一些疾病的患者,主要適合兩大類疾病,一是有過敏性疾病,如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虛寒有關的疾病,如胃痛、結腸炎、關節痛、虛寒頭痛引起的腰痛及老年人常見的慢性骨關節病等。