未來三天江西將持續高溫晴熱 近期南昌38℃高溫天天見

高溫再度席捲南方，而且待機時間比較長。其中，據最新預報顯示，預計未來三天江西將持續高溫晴熱天氣，尤其明後天，大部最高氣溫將在高溫線以上。城市中，近期南昌38℃高溫天天見，甚至會保持到下週二，週三氣溫有所緩和，但也相對比較炎熱。總之，注意防暑降溫。

未來三天江西將持續高溫晴熱

江西天氣

昨天（20日），江西幾乎沒有雨水現身，晴熱感迅速搶佔天氣舞臺。下午15時，江西中北部市縣的氣溫普遍在34~35℃左右，其中宜春、安福、金溪等地的氣溫已經達到35℃以上。

根據預報，江西未來三天晴熱高溫再度“控場”，公衆需做好防暑降溫工作。具體來看，今天江西全省晴天間多雲，局部山區午後到傍晚有陣雨或雷陣雨；最高氣溫：全省均在35～37℃。明後兩天，江西全省晴天，大部地區氣溫仍在35℃以上。

氣象部門提醒，未來三天，江西晴熱高溫再度來襲，公衆需關注預報、預警消息，及時做好防暑降溫措施，戶外工作人員更要及時補充水分，隨身攜帶清涼解暑的食物或藥品，避免出現中暑或熱射病症狀。

南昌天氣預報：

南昌高溫

21日（今天）晴，37/29℃；

22日（明天）晴，38/29℃；

23日（後天）晴，38/29℃；

24日（週日）晴，38/29℃；

25日（週一）晴，38/30℃；

26日（週二）晴，38/30℃；

27日（週三）多雲，34/28℃。

防暑降溫：

高溫防暑

1、及時飲水

及時給身體補充水分是夏季防暑的重中之重，天氣炎熱身體出汗量大，需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水，飲料要適量，因爲飲料中含有大量糖，多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防曬

儘量避免在最炎熱時段外出，外出穿戴好防曬用品，比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等，最好在面板裸露部分塗上防曬霜，可以有效避免曬傷。

3、吃些“酸”味促進消化

夏季炎熱，容易導致食慾不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西紅柿、檸檬、山楂等，可斂汗止瀉、祛暑，預防因爲流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。

4、保證充足睡眠

夏季日長夜短、氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體消耗大就容易感到疲勞。因此，保證充足的睡眠，可使大腦和身體得到放鬆，有利於恢復體力。