今天(23日)，國家衛健委介紹了《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》有關情況，其中，我國18-44歲男性和女性的平均身高分別爲169.7釐米和158.0釐米。此外，報告還顯示，我國居民超重肥胖問題不斷凸顯，慢性病患病/發病仍呈上升趨勢。
國家衛健委
中國男女性成人平均身高出爐是怎麼回事
12月23日消息，國家衛健委副主任李斌介紹，根據《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》，我國18-44歲男性和女性的平均身高分別爲169.7釐米和158釐米，與2015年相比分別增加1.2釐米和0.8釐米。
報告稱，我國城鄉居民膳食能量和蛋白質、脂肪、碳水化合物三大宏量營養素攝入充足，優質蛋白攝入不斷增加。成人平均身高繼續增長，18-44歲男性和女性的平均身高分別爲169.7釐米和158.0釐米，與2015年發佈結果相比分別增加1.2釐米和0.8釐米。
兒童青少年生長髮育水平持續改善，6-17歲男孩和女孩各年齡組身高均有增加，平均增加值分別爲1.6釐米和1.0釐米。6歲以下兒童生長遲緩率降至7%以下，低體重率降至5%以下，均已實現2020年國家規劃目標。
特別是農村兒童生長遲緩問題已經得到根本改善，農村6歲以下兒童生長遲緩率從2015年發佈的11.3%降低至5.8%，6-17歲兒童青少年從4.7%降至2.2%。
吃什麼能長高?
牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。
胡蘿蔔：胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
橘子：柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁爲主的各種加工製品。柑橘產量居百果之首，柑橘汁佔果汁的3/4，廣受消費者的青睞。
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