入伏前一天全國多省高溫超35℃ 西北華北黃淮謹防中暑

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明天(12日)就是入伏了，今天，入伏的前一天老天爺就已經發威。今天，我國多個省區出現了超過35℃的高溫，局部地區能達到40℃以上。本站提醒大家注意防暑防曬。

中央氣象臺7月11日06時繼續發佈高溫黃色預警：

預計，7月11日白天，華北中南部、黃淮、西北地區東部、內蒙古西部、甘肅中西部、新疆南疆盆地、四川盆地、湖北西部以及浙江中南部、福建、江西東部等地有35℃以上的高溫天氣，其中，河北中南部、河南北部、山東北部、山西西南部、陝西、寧夏、甘肅中西部、內蒙古西部、浙江南部、福建東部以及新疆南疆盆地等地的部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。

防禦指南：

1、儘量避免午後高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、幼人羣提供防暑降溫指導，並採取必要的防護措施;

2、有關部門應注意防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災;

3、戶外或者高溫條件下的作業人員應當採取必要的防護措施;

4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品;

5、媒體應加強防暑降溫保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降溫保障措施。

高溫天氣防範8個注意事項

1、注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力;

2、注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應懷疑是中暑早期症狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。

3、注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬面板，最好帶冰涼的飲料;

4、儘量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分;

5、注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒;