2019年全國高血壓日是幾月幾日 2019年高血壓日主題是什麼

導讀：2019年全國高血壓日是幾月幾日?全國高血壓日的設立是爲了向大衆普及高血壓的防治知識，畢竟高血壓是中老年人常見的疾病，稍不注意就會危害到健康，所以爲了增強全民的自我保健意識，每年10月8日定爲全國高血壓日。那麼，你知道2019年高血壓日主題是什麼嗎?下面和萬年曆小編一起去瞧瞧吧。

2019年全國高血壓日是幾月幾日

2019年全國高血壓日是幾月幾日

2019年全國高血壓日的日期：2019年10月08日 星期二 己亥年(豬年)九月初十

據全國統計資料顯示，我國現有高血壓患者已達三億，每年新增300萬以上。爲提高廣大羣衆對高血壓危害健康嚴重性的認識，引起各個部門和社會各界對高血壓工作的重視，動員全社會都來參與高血壓預防和控制工作，普及高血壓防治知識，增強全民的自我保健意識，衛生部決定自1998年起，將每年的10月8日定爲全國高血壓日。

2019年高血壓日主題是什麼

知曉您的血壓

關於高血壓，很多人的認知還停留在簡單的數值上，認爲標準血壓範圍就是在90mmHg-140mmHg之間，一旦超過這個數值就是高血壓，而實際情況卻未必如此。今天是“5·17世界高血壓日”，今年的主題是“知曉您的血壓”。

不同年齡段血壓標準不盡相同

高血壓測量注意事項

血壓測量：測量儀器

1、選擇經認證的上臂式電子血壓計或符合標準的臺式水銀柱血壓計，定期校準。

2、袖帶的大小適合患者上臂臂圍，袖帶氣囊 至少覆蓋 80% 上臂周徑，常規袖帶長 22~26cm，寬 12cm，上臂臂圍大者應換用大規格袖帶。

測量方法

規範測量“三要點”： 安靜放鬆，位置規範，讀數精準。

安靜放鬆： 去除可能有影響的因素(測量前 30 分鐘內禁止吸菸、飲咖啡或茶等，排空膀胱)，安靜休息至少5分鐘。測量時取坐位，雙腳平放於地面，放鬆且身體保持不動，不說話。

位置規範： 上臂袖帶中心與心臟(乳頭水平)處於同一水平線上(水銀柱血壓 計也應置於心臟水平);袖帶下緣應在肘窩上 2.5cm(約兩橫指)，鬆緊合適，可插入 1-2 指爲宜。臺式水銀柱血壓計測量時，聽診器胸 件置於肱動脈搏動最明顯處，勿綁縛於袖帶內。

讀數精準：

電子血壓計直接讀取記錄所 顯示的收縮壓和舒張壓數值; 水銀柱血壓計，放氣過程中聽 到的第 1 音和消失音(若不消 失，則取明顯減弱的變調音)分別爲收縮壓和舒張壓，眼睛 平視水銀柱液麪，讀取水銀柱 凸面頂端對應的偶數刻度值， 即以 0，2，4，6，8 結尾，如 142/94mmHg。避免全部粗略讀爲尾數 0 或 5 的血壓值。

高血壓日

注意：

(1)首診測量雙上臂血壓，以後通常測量讀數較高的一側。 若雙側測量值差異超過 20mmHg，應轉診除外繼發性高血壓。

(2)確診期間的血壓測量，需間隔 1~2 分鐘重複測量，取兩次讀數的 平均值記錄; 若收縮壓或舒張壓的兩次讀數相差 5mmHg 以上，應測量第 3次， 取讀數最接近的兩次的平均值記錄。

降壓目標

高血壓患者的降壓目標是：收縮壓< 140mmHg 且舒張壓< 90mmHg。 年齡≥ 80歲且未合併糖尿病或慢性腎臟疾病的患者，降壓目標爲：收縮壓 < 150mmHg 且舒張壓< 90mmHg

生活方式干預

對確診高血壓的患者，應立即啓動並長 期堅持生活方式干預，即“健康生活方式六部 曲”——限鹽減重多運動，戒菸限酒心態平。

一些生活方式干預方法，不但可明顯降低血壓， 也可預防心血管病，如戒菸、減輕體重、適度 運動等，應大力提倡。

注意：普通啤酒瓶蓋去掉膠皮墊後水平裝滿可盛 6 克食鹽。

高血壓藥物治療

高血壓日

所有高血壓患者一旦診斷，建議在生活方式干預的同時立即啓動藥物治療。

僅收縮壓<160mmHg且舒張壓<100mmHg且未合併冠心病、心力衰竭、腦卒中、外周動脈粥樣硬化病、腎臟疾病或糖尿病的高血壓患者，也可根據病情暫緩給藥，採用單純生活方式干預最多 3 個月，若仍未達標，再啓動藥物治療。

用藥注意事項

每次調整藥物種類或劑量後建議觀察 2~4 周，評價藥物治療的有效性， 避免頻繁更換藥物，除非出現不良反應等不耐受或需緊急處理的情況。

ACEI 與 ARB 一般不聯用。 A與B不作爲兩藥聯用的常規推薦，除非針對心肌梗死、心力衰竭患者。

檢查

需測量體重、腰圍，並進行必要的輔助檢查，同初診評估，即血常規、尿常規、生化(肌酐、尿酸、谷丙轉氨酶、血鉀、血糖、血脂)、心電圖。有條件者可選做：動態血壓監測、超聲心動圖、頸動脈超聲、尿白蛋白 / 肌酐、胸片、眼底檢查等。