高血壓能吃雞蛋嗎？吃了雞蛋會升高血壓？

高血壓是一種高發的疾病，並且有年輕化的趨勢，而雞蛋則有很高的營養價值。那麼高血壓患者能吃雞蛋嗎?高血壓患者吃了雞蛋會怎樣呢?

高血壓患者能吃雞蛋嗎？

很多人說高血壓患者不能吃雞蛋，主要因爲雞蛋當中的一些物質會加速心臟的負擔，從而會導致心臟出現一些併發症;但是雞蛋當中的營養物質對於血壓其實沒有太大影響，只要適量、靠譜食用反而還對一些慢性疾病有着積極的作用，靠吃雞蛋來補充營養物質是非常不錯的一件事情。

雞蛋，其中的營養物質對於血壓來說，影響其實並不是很大：

首先，雞蛋中含有豐富的蛋白質物質;其次，雞蛋當中含有膽固醇，每百克中大約含有560毫克;雞蛋中還含有豐富的維生素A，對於保護視力、保護上皮細胞方面有着比較積極的作用;另外雞蛋中還含有豐富的卵磷脂物質，它的作用比較重要，主要起到乳化膽固醇，使膽固醇順利透過血管壁，幫助膽固醇代謝，從而起到保護血管的作用。

所以，如果你患的是單純性高血壓，並沒有伴有“血脂異常”，這樣的高血壓患者完全沒有必要控制雞蛋的攝入，優質蛋白質對於身體的作用還是非常大的;對於患有高血脂、動脈硬化+高血壓的人羣，雞蛋也可以吃，但是要靠譜吃，一是要限量，建議這樣的人羣每週可以吃2次全蛋，如果有更嚴重的患者建議可以不吃蛋黃，吃蛋清就可以了。

【總結】對於高血壓患者，每個人具體的情況不同，要不要吃雞蛋還是得諮詢一下主治醫生。