2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候

導讀：小暑是我國二十四節氣的第十一個節氣，是夏天的第五個節氣，也正是夏季剛剛開始炎熱的時候，“暑”表示的是天氣開始炎熱，氣溫升高，多地都會進入雷暴最多的時節，所以小暑節氣防洪工作可不能忽視。那麼你知道2016小暑是幾月幾日嗎?2016小暑是什麼時候呢?現在就隨着萬年曆小編一起來看看吧。

2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候

2016年小暑時間：2016年7月7日 00:03 - 2016年7月22日 17:30

2016年小暑是幾月幾日 ：2016年7月7日   星期四

2016年小暑陰曆：農曆 2016年六月初四

小暑節氣由來

《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分爲大小，月初爲小，月中爲大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接着就是一年中最熱的季節大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。

小暑養生注意的四大事項

一、外出時做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。

二、不要貪涼沖涼水澡、多進冷食

天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。

三、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。

所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養爲宜。

四、平心靜氣以養心

小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。

以上是小編爲大家整理的內容“2016小暑是幾月幾日 2016小暑是什麼時候”。小暑到了，大家要記得做好防暑工作，可千萬別中暑了喲!還想要了解更多資訊，請點擊》》》小暑節氣的由來及習俗