2020小暑是幾月幾日 2020小暑是哪天

導讀：二十四節氣中，大家都挺懼怕小暑和大暑的到來，這是爲什麼呢?難道跟小暑大暑中的“暑”有關?小暑到底是什麼意思，小暑天氣會熱嗎?下面萬年曆小編一一爲大家解釋這些問題，不過在解決問題前，我們要先了解一下2020小暑是幾月幾日，只有知道2020小暑是哪天才能提前做好防範措施哦。

2020小暑是幾月幾日 2020小暑是哪天

2020小暑是幾月幾日 2020小暑是哪天

陽曆時刻：2020年7月6日23:14:20，星期一

陰曆日期：二〇二〇年五月十六，星期一

開始時刻：2020年7月6日23:14:20，星期一

結束時刻：2020年7月22日16:36，星期三

小暑是什麼意思

暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本都是這樣。小暑是每年的7月7號或者7月8號，是二十四節氣之一。

小暑三候指的是什麼

小暑三候

我國古代將小暑分爲三候：“一候溫風至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙”。

一候溫風至

指小暑日後，大地上便不再有一絲涼風，而是所有的風中都帶着熱浪。

二候蟋蟀居宇

蟋蟀居宇指，五日後，由於炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下以避暑熱。

三候鷹始鷙

鷹始鷙是指，再過五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。

小暑天氣會熱嗎

小暑天氣會熱嗎

小暑爲小熱，還不十分熱，到了大暑纔是一年中最熱的時候。小暑時節，江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，並進入伏旱期;而華北、東北地區進入多雨季節，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。

南方地區小暑時平均氣溫爲26℃左右。7月中旬，華南東南低海拔河谷地區，可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，相當於華南初春時節景象。

小暑開始，江淮流域梅雨先後結束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區開始了來自太平洋的東南季風雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處於來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區則一般爲副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。

也有的年份，小暑前後北方冷空氣勢力仍較強，在長江中下游地區與南方暖空氣勢均力敵，出現鋒面雷雨。小暑時節的雷雨常是“倒黃梅”的天氣資訊，預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

小暑時節養生保健四大注意事項

小暑時節養生保健四大注意事項

1、平心靜氣以養心

小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關係，養護好心臟。心爲五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養護尤爲重要。

中醫認爲，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”爲宜，心靜自然涼。

2、注意飲食衛生，飲食宜清淡適量

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養爲宜。

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3、外出時做好防暑工作

中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，並儘量避開午後太陽熱辣時外出。

4、不要貪涼沖涼水澡、少進冷食

天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不適，或者埋下健康隱患。