相關睡覺之前不適宜做的事的科普知識

睡覺之前不適宜做的事睡覺前不能做哪些事情

發表於：01-01

1、睡前飲濃茶、喝咖啡：咖啡、濃茶等屬刺激性飲料，可以使人精神亢奮，睡前喝了，睡眠困難。2、睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙...
睡覺前發個幽默的說說睡覺前的搞笑說說

發表於：12-30

導讀：每日動態一發，身邊人就知你是怎樣一個近況了，表現出你的近日狀態，讓大家都知你過得很好，若是想要愚人一樂，可以在睡覺前發個幽默的說說，那麼睡覺前的搞笑說說怎麼寫呢？不知道寫什麼好，就來...
晨練後適宜睡回籠覺嗎晨練後睡回籠覺的危害有哪些

發表於：05-28

導語：很多人有晨練的習慣，而通常晨練要起得比較早，不少人在晨練完之後，還會再睡回籠覺。這看似沒有什麼毛病，但實際上真的合適嗎？到底晨練後適宜睡回籠覺嗎？如果不可以，那麼具體晨練後睡回籠覺...
晚上睡覺不卸妝會怎樣不卸妝睡覺的危害

發表於：02-26

現在喜歡化妝的女生越來越多，化妝能讓人看起來更加的精緻，只是晚上一定要記得卸妝，然後再進行護膚。晚上睡覺不卸妝會怎樣呢？不知道的快來看看吧！晚上睡覺不卸妝會怎樣1、加速面板衰老不卸...
情侶睡前晚安情話短句情侶之間睡覺前的情話

發表於：12-29

導讀：睡前說晚安，這不是很平常的事情嗎？不過總是有人忘了這樣做，平時也就算了，情侶之間還是需要說句甜蜜晚安的，讓彼此之間的關係更密切一些。那麼，情侶睡前晚安情話短句有哪些呢？想要情侶之間...
爲什麼海豚不睡覺海豚不睡覺的原因

發表於：01-05

海豚是睡覺的，只不過它的睡眠是獨一無二的，海豚睡覺是輪流睡，它的大腦兩半球處於明顯不同的狀態之中，當一個大腦睡覺時，另一個大腦清醒，每隔十幾分鍾，大腦兩邊的活動方式變換一次。所以海豚睡...
晨練後適宜睡回籠覺嗎晨練後睡回籠覺好不好

發表於：03-23

導語：很多人會起很早去運動，而回來之後，又會睡個回籠覺。這鍛鍊和休息分開來看，貌似都是對身體有好處的，但兩者先後一起進行，對身體好不好呢？你覺得晨練後適宜睡回籠覺嗎？到底晨練後睡回籠覺好...
睡前吃哪些食物適宜？適合睡覺前吃的五種食物

發表於：10-19

睡前吃東西的習慣可能會影響到睡眠質量，有的食物會讓人出現失眠的問題，有的食物卻會讓人睡得更好。那麼在睡前什麼東西可以吃呢?1、蜂蜜水蜂蜜蜂蜜中所含有的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還...
金魚會不會睡覺金魚睡覺嗎

發表於：05-03

金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因爲它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些...
睡前必做六件養生事

發表於：11-05

現如今社會的壓力的原因，人們生活節奏也越來越快，亞健康也漸漸被大家所熟知。經過了一天的勞累是該上牀休息了，但是你想過你在上牀前應該做什麼呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的...
金魚會睡覺嗎金魚會不會睡覺

發表於：05-02

金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因爲它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些...
晚上睡覺之前的撩人土味情話適合睡覺前說的土味情話

發表於：12-30

導讀：一到晚上，我們的生活開始豐富起來，白天都是社畜，都在爲生活忙碌，只有到了晚上，纔有時間和精力去和喜歡的人聊天。那麼，晚上睡覺之前的撩人土味情話有哪些呢？適合睡覺前說的土味情話去哪找...
中元節爲什麼不能超過12點睡覺中元節12點之後睡覺會怎麼樣

發表於：05-03

導語：我們知道，中元節是鬼節，而在鬼節，我們總是有很多需要注意的事項，尤其一些禁忌。其中，在衆多禁忌中，有一個是晚上不能超過12點睡覺。對於這個禁忌，很多人不是很理解。那麼，中元節爲什麼不能...
孩子晚上不睡覺怎麼辦兒童夜裏不睡覺是怎麼回事

發表於：08-15

孩子在成長過程中，會遇到大大小小的問題，而有的新手媽媽也不知道如何去解決這個問題，只能到處求助，幫助寶寶健康成長。有的孩子晚上總是不愛睡覺，這樣的情況要怎麼解決呢?孩子晚上不睡覺怎...
隔着屏幕哄女朋友睡覺睡覺前哄女朋友的情話

發表於：01-05

導讀：思念一個人，就會一直想着一個人，也期待對方也有同樣的感覺，也一直在思念着你，這是愛情的互相奔赴，也是愛情較爲濃烈的表達和關懷。若是讓你哄睡女友，你知道如何隔着屏幕哄女朋友睡覺嗎？睡...
最適宜的睡眠溫度是多少最適宜的睡眠溫度

發表於：01-04

一般認爲臥室內最適宜的溫度是26度，也是最環保的溫度。26度不冷也不是很熱，在室內睡覺蓋一條薄薄的被子就可以了。但是如果是夏天，頂層沒有安裝隔熱層的話，26度的溫度室內還是會熱，所以在夏...
睡覺流口水是怎麼回事睡覺流口水的原因

發表於：11-04

睡覺流口水不僅僅是出現在小孩身上，有些成年人也會經常性的睡覺流口水，真的好煩。那麼睡覺流口水是怎麼回事呢?下面我們就來詳細介紹下睡覺流口水的原因，一起來看看。【睡覺流口水的原因...
睡覺前撩女生的話睡前撩妹情話套路

發表於：12-29

導讀：如果要用一句簡短的話來描述愛情，我想我一定會寫下你的名字。如果要用很長的一句話逗你入睡，我想很多人都不知道怎麼寫，想要睡覺前撩女人心動不已，那就來瞧瞧萬年曆小編整理的睡覺前撩...
晨練後適宜睡回籠覺嗎晨練後適宜睡回籠覺嗎想睡就睡不適宜

發表於：03-03

晨練後不適宜睡回籠覺。因爲在晨練過程中人體血液循環變快，如果運動後上牀休息會造成靜脈血管失去律動，迴心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利於心肺功能恢復。另外肌肉因晨練而產生的...
晚上睡不好覺？睡前一分鐘，通完經脈好入眠

發表於：12-28

3、躺臥式消除水腫和腫脹可以躺瑜伽墊或毯子，其實直接躺牀上就可以。眼睛看上方，四肢向上伸展，肩膀要放鬆，手腕和腳踝各自擺動30秒，可以幫助血液循環。長期靜坐的女性朋友一定要做啊，可以消...
下雨天爲什麼適合睡覺雨天爲何適合睡覺

發表於：12-14

導語：有些人屬於失眠的人，平常老是睡不着，但是在下雨天就特別想睡覺。雨天是我們常常會遇到的天氣，有些朋友想來了解一下，下雨天爲什麼適合睡覺？雨天爲何適合睡覺？想了解清楚的朋友們一定要收...
睡前哄女朋友睡覺適合哄女朋友睡覺的句子

發表於：12-29

導讀：安靜的夜晚，遠離喧囂在此送上睡前晚安心語，希望你能消除一天的疲憊，銷燬一天的煩惱，一夜能夠好夢！哄女朋友睡覺的話還有很多，你知道睡前哄女朋友睡覺的好句去哪找嗎？下面是萬年曆小編整理...
睡覺前的情話短句睡前浪漫的情話句子

發表於：12-30

導讀：愛一個人最好的方式，是經營好自己；愛人要有度，留一點自我，纔會有自尊，你的付出纔會有人重視。那麼，睡覺前的情話短句寫什麼好呢？睡前浪漫的情話句子去哪找呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介...
金魚睡不睡覺金魚睡覺嗎

發表於：05-04

金魚是會睡覺的，而且還有比較固定的睡眠時間。因爲它們沒有眼瞼，所以不能像人一樣閉上眼睛，這樣看上去好像它從不睡覺似的。大部分的魚在睡覺時，只不過是在水中保持不動的寧靜狀態，也有一些...
中元節禁忌幾點睡最好中元節幾點之前必須睡覺

發表於：07-13

導讀：說起中元節的禁忌，每個人都能說出那麼幾點，主要是因爲小時候聽爸媽說的，已經深入人心了。其中最被提及的一點是中元節當天要早點睡覺，那麼中元節禁忌幾點睡最好？中元節幾點之前必須睡覺...