相關睡不着的科普知識

晚上睡不着怎麼辦八種方法讓你快速入眠

發表於：11-04

睡覺是人的生理現象，也是人的生理需要。一天結束後需要透過睡覺來緩解疲勞，恢復元氣。不過睡覺也是件奇怪的事，有時候想睡，可就是睡不着，小編這裏有八個方法能讓你快速入睡。睡不着可以揉自...
怎麼樣都睡不着？牛奶沒用！你得這麼做……

發表於：12-24

吃什麼能解決失眠？認真地告訴你：如果你真的失眠了，只有一樣東西吃了效果最明顯——安眠藥先別急着憂傷，雖然食物不能解決失眠問題，但吃確實對睡眠有挺大影響，爲了保證睡眠質量，建議你：1、不要...
有人出差旅遊會認牀睡不着這是因爲什麼有的人爲什麼會認牀

發表於：04-30

導語：有的人，不管到哪裏，都能倒下就呼呼大睡，但有的人若是到了陌生的地方，陌生的牀，就輾轉難眠，一晚上睡不着。在民間，人們將這種現象稱爲“認牀”，意思是隻認自己的牀。那麼，有人出差旅遊會認牀...
睡不着土情話套路聊天關於睡不着的土味情話

發表於：12-29

導讀：情話套路要學會，這樣撩人脫單的機會才更多一些，睡不着的時候想要撩人，沒有撩人的能力那怎麼行，所以撩人情話還是要多學一些的，那麼睡不着土情話套路聊天去哪找？關於睡不着的土味情話有哪...
去鄭州一定會去的小酒館！深夜睡不着花天酒地！

發表於：11-13

冬季，來上一口小酒，愜意舒心！鄭州超適合深夜打卡、花天酒地的小酒館！渡口酒館總覺得，心情陰鬱時，來到渡口坐一坐，那些化不開的愁緒呀，難言的失意呀，都能在杯盞中消解，讓人不禁感嘆：我有一壺酒，足以...
爲什麼睡前越看手機越清醒睡前看手機爲什麼會睡不着

發表於：12-14

導語：現代很多人都會有熬夜的習慣，甚至有的人還會通宵。但其實，很多人都是被迫熬夜的。比如說，有人是早早都上牀躺下了，十一點不到已經有了睏意，但是一開啟手機，一刷視頻，然後睏意沒了，反倒是越...
晚上睡不着有什麼妙招晚上失眠的妙招

發表於：01-01

竅門一：轉移注意力失眠這些可能都是因爲被一些煩惱的事情困擾着，那麼如果不去想這些事情，而是去想一些開心的事情，那麼，會對睡眠有着非常大的幫助。竅門二：看書在上牀之後的10到15分鐘之內沒...
晚上熱得睡不着怎麼辦?別急，大招在這裏!

發表於：10-29

晚上睡覺就像是在躺在鐵鍋上一樣，大汗淋漓，熱的睡不着覺，早上起來沒精神，衣服都是溼的，怎麼辦呢?晚上太熱睡不着該怎麼辦?家裏有空調的話，直接開空調降溫就好，沒有的話電風扇也可以降溫，如果家...
四川重慶霸榜凌晨全國高溫前十網友：熱得睡不着

發表於：12-30

川渝近來有多熱，相信川渝人們應該深有體會。據數據顯示，四川重慶霸榜凌晨全國高溫前十！那麼，爲什麼凌晨不睡覺，還有人去關注氣溫的排行榜呢？網友表示，不是不想睡，是真的熱得睡不着！因爲持續的高...
天氣熱怎麼辦天氣熱睡不着怎麼辦啊

發表於：01-12

本站天氣熱怎麼辦?尤其到了晚上熱得睡不着，近期小編就被熱得難以入眠，到底天氣熱睡不着怎麼辦啊?首先，影響睡眠質量的除了天氣炎熱，還有可能是你的心理作用，你有可能因爲工作壓力或生活壓力...
天氣熱睡不着怎麼辦夏天如何才能快速入眠

發表於：08-06

導語：天氣熱睡不着怎麼辦?對於很多人來說，睡眠從來都是奢侈的，即便沒有其他內在原因，一些外在因素也會讓我們遲遲難眠，尤其在炎熱的夏季，睡眠質量會非常的差，不是睡不着，就是被熱醒。那麼，夏天...
晚上總是睡不着可咋辦呀？看完讓你不再焦慮！

發表於：01-07

睡眠對於血糖控制很重要。如果睡得太少，胰島就沒有辦法好好工作，身體不能好好代謝脂肪，大腦也很難察覺飢飽資訊，更加容易過食。大多數成年人夜晚需要7小時的睡眠，這個目標並非每個人都能做...
晚上失眠睡不着怎麼辦你需要這兩款好物

發表於：10-23

很多人失眠嚴重，晚上常常是捧着個手機睡覺，睡不着玩手機，越玩越興奮，自然睡眠差，晚上失眠睡不着怎麼辦？你需要下面這兩款好物。FOSSFLAKES安眠枕來自丹麥的旅行家先生，發明出一款可水洗並且抗...
我的鄰居睡不着主要劇情我的鄰居睡不着主要講了什麼

發表於：09-03

夏天是應該待在空調屋裏追甜甜的電視劇，而且夏天暑假電視劇有很多都會開播，不用擔心劇荒。小編最近發現了一部高甜的戀愛劇，叫做《我的鄰居睡不着》。劇中演員都是新人，但是劇情很高甜。和...
男子偷電腦睡不着還到派出所是怎麼回事男子偷電腦睡不着還到派出所

發表於：12-31

臨近過年了，在車站、機場等人多的地方常常會發生一些盜竊的案件。近日，一名小偷就由於良心發現，偷電腦後睡不着還到派出所的新聞登上熱搜，一起來看看是怎麼回事。根據相關媒體報道，1月9日8...
最美白衣護士救外賣小哥，"不救，我晚上肯定睡不着"

發表於：01-04

事故發生後雖然大家拼力相救，但是騎燃油助力兩輪車的男子因受傷嚴重搶救無效於15日早上去世，過斑馬線的被撞女子無大礙。女孩叫劉贇，她說："如果不救，我晚上肯定睡不着。"爲小姑娘的表現點...
晚上睡不着怎麼辦晚上失眠怎麼快速入睡

發表於：02-11

導語：現在很多人熬夜成了習慣，不到1、2點就沒法入睡。這或許是睡眠障礙導致的，例如焦慮症、抑鬱症、躁鬱症乃至壓力過大都容易引起失眠，長期以往並不利於健康。那麼晚上睡不着怎麼辦呢?這...
廈門讓人睡不着的5家燒烤店，教你做個吃燒烤的講究人！

發表於：11-18

昨夜妖風和細雨，廈門總是不入秋。廈門夜除了排檔文化，還有另一個更受歡迎的就是燒烤。尤其是夜幕深深的時候，坐在街邊，感受着夜風、聽着車鳴、吹着啤酒擼着肉串，人生如此美好，何必睡的那麼早...
最美白衣護士救外賣小哥，"不救，我晚上肯定睡不着"

發表於：12-13

事故發生後雖然大家拼力相救，但是騎燃油助力兩輪車的男子因受傷嚴重搶救無效於15日早上去世，過斑馬線的被撞女子無大礙。女孩叫劉贇，她說："如果不救，我晚上肯定睡不着。"爲小姑娘的表現點...
熬夜的危害到底有多大熬夜失眠睡不着怎麼辦

發表於：01-22

導語：隨着時代的發展，人們的生活節奏越來越快，爲了能跟上時代的腳步，很多人會熬夜加班努力創造價值，從而適應時代需求。也有人不是爲了工作而熬夜，僅是無聊玩手腳睡不早而熬了夜，總之，熬夜已經...
晚上經常失眠怎麼辦晚上睡不着怎麼辦

發表於：08-12

如果晚上總是睡不着，先考慮一下是不是熬夜或者心理上帶來的問題。這時候就可以進行外部干預，如果外部干預沒有效果;再考慮去醫院檢查一下。那麼晚上經常失眠首先應該怎麼解決呢?一起來看...
高考睡不着吃什麼這些食物能快速解決失眠困擾

發表於：08-28

導語：人如果一遇到讓你高度緊張的事，就很容易失眠，而像高考這樣的人生大事，很難讓人不緊張失眠。那麼，高考睡不着怎麼辦?高考睡不着吃什麼好?以下這些食物能快速解決失眠困擾。高考吃什麼一...
1分鐘立馬睡着的方法晚上睡不着有什麼方法

發表於：09-24

晚上睡不着的情況相信大家都有出現過，還是那種越睡越清醒，什麼數羊數星星根本沒用。怎麼能讓自己快的入睡呢?不如試試這幾個辦法：看不感興趣的東西睏意馬上就會來，睡不着不如泡一個腳也能...
電蚊香可以開着睡覺嗎電蚊香可不可以開着睡覺

發表於：01-02

電蚊香可以開着睡覺，但所用的時間儘量不要超過8小時。使用電蚊香時最好不要在狹小、通風條件較差的室內使用，使用的時候要注意通風。也要考慮電蚊香的合理擺放位置，應該遠離牀頭、易燃易...
大象睡覺是站着還是趴着大象是不是站着睡覺

發表於：01-04

視情況而定。現有的大象大概分爲兩類，亞洲象和非洲象。非洲象常年生活在非洲大陸上，天氣比較炎熱，非洲草原的物種極其豐富、獅子、老虎，犀牛等大型動物幾乎生活在同一個生態系統之內。時刻...