喝什麼泡水降血壓最好 “它們”能降血壓清血管

現在高血壓的發病率呈逐年上升趨勢，而且越來越年輕化，大部分人不健康的飲食習慣是導致高血壓的原因，所以合理的飲食不僅可以有效的控制高血壓，還可以預防其他併發症的出現。有了高血壓先別急!用“它”泡水喝，血壓不高了，血管也不堵了。

降血壓效果好的四款飲品

1、大麥若葉青汁

主要是補充身體所需的植物纖維營養和微量元素，可以降低血壓，小麥嫩葉、桑葉、甘藍等製成青汁產品。

2、青錢柳茶

是以野生青錢柳初春嫩葉爲單一原料，有着不錯的改善糖代謝、降低膽固醇、促進血液循環，降糖效果顯著。營養特別豐富且久存不變質，能保持毛細血管正常的彈性，降低血壓。

3、杜仲茶

是植物杜仲的葉爲原料，品味微苦而回甜上口，睡前喝一杯營養價值極高，可以平衡人體血壓好處。提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效，降血壓持久無任何副作用。

4、山楂片

山楂營養豐富，高血壓的人可以適當吃一些山楂，因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。