盤點六大食物緩解秋季過敏 鱷梨有抗炎作用

 盤點六大食物緩解秋季過敏 鱷梨有抗炎作用

秋季對於易過敏體質的人們來說簡直是噩夢，秋季也是過敏高發季節。其實，在日常生活中有些食物含有應對過敏的天然抗炎物質，有助於減少身體產生的組胺，預防和緩解過敏。美國《活躍時報》邀請美國醫學保健專家尼古拉·杜查米博士，總結出“可緩解秋季過敏的食物”。

薑黃。薑黃根粉(咖喱)是一種常見調味品，具有抗氧化、抗炎屬性。其機理是透過遏制一種導致炎症的蛋白質，進而達到減少過敏的目的。

紅柿子椒。柿子椒(特別是紅柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的維生素C，以及有益增強免疫力的類胡蘿蔔素。

紅葡萄。紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源。白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。

橄欖。最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物，橄欖油是最佳例證。橄欖也具有增強免疫力的屬性，有的醫生甚至建議適當補充橄欖葉提取物補劑。

鱷梨。鱷梨，又稱牛油果，富含大量的類胡蘿蔔素和維生素E，具有極好的抗炎作用。

芥藍。多吃綠葉蔬菜有助於提高人體免疫力，減少過敏危險。芥藍加豆腐就是不錯的搭配。

過敏

過敏，有機體對某些藥物或外界刺激的感受性不正常地增高的現象，藥物過敏。過敏簡單地說就是對某種物質過度敏感。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應;導致這種反應的物質就是所謂的“過敏原”。在正常的情況下，身體會製造抗體用來保護身體不受疾病的侵害;但過敏者的身體卻會將正常無害的物質誤認爲是有害的東西，產生抗體，這種物質就成爲一種“過敏原”。

秋季過敏性皮炎

秋季過敏性皮炎是一種易發於秋季的過敏性皮炎，女性多見。臨牀表現爲秋季突然發生，皮疹多侷限於顏面、頸部，表現爲輕度紅斑、水腫，略隆起或伴有少數米粒大小紅色丘疹;有的表現爲眼周或頸部紅斑，水腫不明顯;有的還可爲溼疹樣改變，輕度苔蘚化皮疹，時有糠皮樣鱗屑。常伴有瘙癢，每年反覆發生，可自行消退。