毒素不清生百病！這個黑乎乎的東西，竟能將毒素清理得乾乾淨淨！

毒素，一個讓人毛骨悚然的名詞，但是它確實存在於我們體內的每個角落！食物毒素、空氣毒素、紫外線毒素、輻射毒素、飲水毒素、化妝品毒素、水果蔬菜毒素、血液毒素、神經毒素、腸道毒素……我們好像每時每刻都被毒素所包圍着，侵蝕着我們的五臟六腑、肌膚容顏、血液等等，真的不敢想象！ 

毒素滋生，是萬病之源！毒素入侵體內後，會在很多臟器及血液中聚集，導致體內自由基滋生，破壞臟腑的各種正常生理功能，讓很多正常的生理器官出現早衰、功能下降、器官老化、疾病滋生等等！我們無法阻止毒素的侵蝕，但是我們可以更好地排出體內毒素，讓機體功能恢復正常，遠離疾病侵襲！ 

那麼，當諸多毒素侵蝕了身體以後，我們應該怎麼辦？怎麼樣纔能有效地清除這些體內貯存的毒素呢？其實，在日常生活中，我們經常見到或者經常食用一種食物，它可是清除體內毒素的高手！這就是黑木耳！你會覺得不可思議，但是，它真真切切地對毒素的清除有很大的幫助！  

●取料：幹黑木耳30g、麻油、黃瓜、胡蘿蔔、蔥、、白芝麻、  

●方法：幹木耳泡發洗淨，開水煮熟後放入涼水中，後撈出！將胡蘿蔔、黃瓜等切絲，倒入黑木耳中，加入其它佐料，拌勻即可！  

爲什麼要這樣吃呢？中醫理論認爲，黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，因其含鐵量高，可以及時爲人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品。同時也有疏通腸道、排出毒素的作用，特別是透過清理腸道宿便，清除體內毒素方面，作用很大。