冬季護膚應該注意什麼 冬季護膚小提示

冬季天氣寒冷，但很乾燥，所以護膚一定要及時，而且還要正確的護膚，你知道冬季護膚我們應該注意些什麼嗎？來看看下面的冬季護膚小提示吧！

　及時補水，給身體補充水分

忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，不然極容易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1—2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏、橄欖油等，保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

　按摩鍛鍊肌膚

加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。要以身體能接受的程度，不要適得其反。

　護膚品護理肌膚

劣質護膚品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。有些護膚品含有易致過敏的香料，使用後會過敏，甚而使色素增加。對面板造成傷害。特別是冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。因此要選擇好冬季適合的護膚品，以補水保溼爲主，臉上也不要抹得太厚，賭塞住毛孔，就容易長痘痘。

　健康的飲食，營養的攝入

人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物。平時不要因爲渴了才喝水，每天定量的喝水，每天喝點蜂蜜水，還可裹湯，吃一些水分維C含量高的水分。