導語：秋天，空氣中的溼度大大降低，人們暴露在外的面板有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於面板水分蒸發加快，面板角質層水分缺失的緣故。如果面板嚴重缺水，則會乾裂、脫屑。所以秋天的面板護理特別重要。那麼秋季該如何護膚呢?
一、 日常的面板護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓面板潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的面板，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到面板深層。
二、 每週做一次全套護理。
有條件者每週還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除，又能令面板的血液循環加速，並使面板從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分，使面板光潔柔嫩。
三、 選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據面板屬性，根據時間和氣候。例如干性面板的人，要選用適合乾性面板的護膚品，不能選用適合油性面板的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
四、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部，5-8分鐘後，待其呈半乾溼狀時再用中指順着面板紋理輕輕地將它揉搓掉。最後用溫水淨面，抹上化妝水及晚霜。
五、 透過飲食潤澤肌膚。
飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜，水果、魚、家禽、瘦肉，儘量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補清淡的湯水，如銀耳 冰糖，木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果瘦肉煲等，這些均有防止喉乾舌燥和潤膚的作用。
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