芒果可以蒸着吃。芒果是一種糖分很高的食物,蒸着吃糖分不會流失,水分也不會增加很多,味道比起生吃來說,更有風味,出鍋後淋上蜂蜜風味更佳,對於喜歡吃甜食、甜品的人來說是一道不錯日常小食。
芒果果實爲著名熱帶水果之一,含有糖、蛋白質、粗纖維等營養成分,所含胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的,維生素C含量也不低。可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。