孩子越長越醜，只因一個壞習慣！很多爸媽卻還不知道

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【如何糾正孩子用嘴呼吸的習慣】

1、接受專業治療

很多寶寶之所以用口呼吸，也是由於疾病所導致的。那麼，要根本解決問題，就要找到病因，並且對症下藥，疾病的根源治好了，不用口呼吸也指日可待了！

2、每天做上下脣、頰肌的訓練

可以反覆用上下脣夾住一張硬紙片並且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

3、在運動的時候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸

運動的時候，孩子都習慣於用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應該密切關注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。

4、平時，讓孩子經常閉口鼓氣

可以透過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸，並且透過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

【如何預防孩子用嘴呼吸】

家長請警惕：4週歲開始孩子就有用嘴呼吸的跡象。千萬不能小覷了孩子在生活中的一些小習慣。

醫生們都提醒，只要發現孩子在睡覺、看電視、發呆等放鬆狀態時，一直是用嘴巴呼吸的，就一定要注意了。還有一點，孩子晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去，甚至會打呼，這也是危險信號。家長們一定要帶孩子及時就醫，確診是什麼原因導致用嘴巴呼吸。

有研究數據表示，孩子面部的發育有60%是發生在5歲前的，12歲左右90%的面部發育已經完成了，但是下頜的發育會持續到18歲。所以，越早糾正孩子用嘴呼吸的習慣，孩子的面容越容易恢復正常。爸爸媽媽們，顏值對孩子的一生還是很重要的！千萬不可大意啊！