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O型腿怎麼變直

欄目: 生活 / 發佈於: / 人氣:7.36K

現在社會以瘦爲美,雙腿以筆直修長爲美。所以這讓擁有一雙O型腿的人,特別是女性朋友煩惱不已。那麼,O型腿怎麼變直呢?

O型腿怎麼變直

想要擺脫難看的O型腿,獲得修長的美腿,讓自己更加美麗自信,時尚瘦腿的瑜伽是必不可少的。首先自然站立,雙手伸直自然下垂,放鬆呼吸。然後,開啟雙腿,兩腿之間距離比肩部寬,兩腳形成八字。之後,雙膝彎曲,臀部向後撅起,上身挺直,慢慢下沉,直至膝蓋彎成直角。接下來,慢慢用力,踮起腳尖,雙手掐住腰部。按照這一套動作長期堅持練習,就能塑造身體完美曲線,消耗身體多餘脂肪,O型腿自然而然就可以慢慢糾正過來了。

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