仲夏在古代時令中是指農曆幾月 夏天的注意事項

仲夏在古代時令中是指農曆五月。在古語中，“仲”爲第二的意思，而仲夏，就是指夏天的第二個月，一般來說，是指陰曆的五月份。如果把夏分成三個均勻的段，那麼孟夏、仲夏、季夏，就是這三段按時間先後的名稱，如果按公曆，大概孟夏是5月，仲夏是6月，季夏是7月。因爲夏至那一天太陽直射點在北迴歸線，夏至總在公曆6月21日或者22日，所以公曆6月爲仲夏。

夏天的注意事項

1、孟夏天氣變化大，注意保暖

夏季始於農曆四月，公曆5月，謂之孟夏。包括立夏和小滿兩個節氣。此時天氣逐漸炎熱，萬物繁茂，人們的生理狀態會發生一些改變。儘管氣候逐漸炎熱，但北方天氣仍然不夠穩定，還會出現陰晴交替、冷暖變化的情況，所以要注意隨時增減衣服。

2、仲夏陽氣盛，忌冷水浴

夏季的第二個月稱爲仲夏，即農曆五月，公曆6月，包括芒種和夏至兩個節氣。盛夏開始，進入陽氣最旺時節。夏至時天地間的陽氣達到極致，在此以後，陽將漸消，陰逐漸增長。此時盛陽覆於陰上，陰始生於其下，喜陰的生物開始滋生，而喜陽的生物開始死去，陰陽交錯，人易生病。這一時節忌冷水衝頭、淋浴，飲食上宜清淡，不宜肥甘厚味，精神要放鬆。還應及時補水，多食雜糧，冷食瓜果要適可而止。

3、季夏氣溫高，避暑養陰

此階段是夏季的最後一個月，即農曆六月，公曆7月，包括小暑和大暑兩個節氣，是一年之中最熱的月份，因此有“小暑大暑，上蒸下煮”的口頭語。此時是人體陽氣最旺盛的時候，也是進入伏天的開始，所以人們應當少外出以避暑氣，防中暑。

夏天從什麼時候開始

我國習慣把立春、立夏、立秋、立冬作爲春、夏、秋、冬的開始，因此夏天是從立夏開始的，立夏的時間並不固定，時間點在公曆5月5-6日之間，太陽到達黃經45°時。