爬山注意事項 爬山注意事項須知

爬山注意事項：1、爬山時以穿登山鞋、布鞋、球鞋爲宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。2、爬山時少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。3、爬山時要帶足開水、飲料和必備的藥品，以應急需。4、小心用火，切勿亂丟菸蒂，避免引起山火。

爬山可分爲登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。人類的生活、生產勞動實踐是體育運動產生的基礎與淵源，登山運動亦是如此。

爬山來自於人們生活、生產勞動的實踐。世界上許多地方都有山，地球上幾乎所有國家都有山脈。整個人類的生活與山有着密切的關係，爬山也就由此而不斷得到了發展。

爬山時千萬不要總是想着山有多高，爬上去還需多少時間之類的事情。不慌不忙，走走停停才能體會到爬山的樂趣，不會錯過美麗的風景。在疲憊時，可以多觀賞一下週圍的景色，也可唱唱歌，轉移注意力，倦意會有所消減。