倒春寒防凍注意事項 2018倒春寒8大必須注意的事項

導語：倒春寒防凍注意事項是什麼?倒春寒是一種反常的天氣，本來該是溫暖的春季，卻因爲冷空氣和各種因素導致氣溫驟降，一夜回到冬季，這樣突如其來的降溫會導致有些人的身體難以適應，出現健康問題。此外，植物也會受到凍害，下面小編爲大家介紹2018倒春寒8大必須注意的事項。

倒春寒防凍注意事項  2018倒春寒8大必須注意的事項

倒春寒

倒春寒防凍注意事項——注意預防傳染性疾病

在我國許多地區，二月“乍暖還寒，最難將息”，總的氣候特點是：天氣多變，冷暖空氣交替活動頻繁，氣溫日差較大，時有大風和降溫天氣。氣溫回升與驟降通常會導致多種疾病發生，氣溫回升，多種細菌和病毒在合適的溫度下活躍起來，開始大量繁殖，會導致傳染性疾病，如流感、流腦、肺炎、麻疹等。

倒春寒防凍注意事項——幼兒及時增減衣物，多吃蔬果

由於氣溫突降，不少兒童出現發燒、鼻塞、流涕等症狀。專家提醒，春季氣溫溫差較大，孩子很容易受涼感冒，家長要及時爲孩子增減衣物。同時儘量少帶嬰幼兒到人羣聚集的地方活動，並給孩子多喝水、多吃水果蔬菜。

倒春寒防凍注意事項——心腦血管患者注意發病

一冷一熱，心腦血管病人也較容易發病。氣溫升高時，老年人和體質虛弱者血管擴張、血流緩慢，而降溫後血管急劇收縮，往往會誘發心腦血管疾病。專家提醒，倒春寒時，老年人要儘量減少出門次數，外出戴上帽子減少頭部血管受到冷空氣的刺激。高血壓病人要注意正規持續用藥。

倒春寒防凍注意事項——哮喘病患注意保暖

由於空氣中的塵蟎等微生物含量增加，呼吸道容易引起感染，天氣變化還會誘發哮喘病發作。因此，哮喘病人需特別關注天氣變化，根據天氣預報做好應變準備，注意保暖，出門戴上口罩，減輕天氣因素對身體的影響。

倒春寒

倒春寒防凍注意事項——注意不宜劇烈運動

倒春寒時節天氣變化大，特別是北方，仍然較爲寒冷，因此，不宜於做過於激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因爲體內能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導致肝氣一下子往外跑得太多而出現發熱、上火等症狀。可以做些散步、打太極拳等較輕鬆的運動。

倒春寒防凍注意事項——注重調解飲食

倒春寒時節，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，風邪漸增，常見口舌乾燥現象，爲此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。可多食大棗、蓮子、山藥、韭菜、菠菜等。北方人食療多以粥爲好，可做成山藥粥、蓮子粥、紅棗粥等。此季節，我們應少吃羊肉等溫熱之品。

倒春寒防凍注意事項——注意要心平氣和

靜心則氣血平穩，既不會擾亂心血，也不會損傷心氣。心氣充沛，方能滋養脾臟，養脾得以健胃。春天的天氣多變，一定要保持心境的平和常態。同時還要清心寡慾，不妄勞作，以養元氣。

倒春寒防凍注意事項——農作物合理灌溉施肥

農作物方面，在倒春寒到來時，應及時對早稻秧田進行科學排灌，“夜灌日排”、“晴排雨灌”，以水調溫。此外，還要加強田間管理，多施肥、除草，使斷乳期秧苗茁壯成長，提高其抵禦寒冷的能力。