倒春寒要注意些什麼 倒春寒應該注意什麼

導語：大家都知道，倒春寒是指在春季天氣回暖的過程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低。有些朋友想了解更多關於倒春寒的內容，那麼，大家知道倒春寒要注意些什麼？倒春寒應該注意什麼？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。

倒春寒要注意些什麼

　　倒春寒

1、羽絨服是必備

春天的天氣一天四季，穿衣服讓人很頭疼，最簡單的方法就是裏邊穿單薄的春裝，然後出門呢帶件羽絨服，早晚禦寒用效果棒棒噠。

2、防止凍手凍腳

倒春寒三天暖，兩天冷，有人總嫌麻煩穿的單薄了些，這個時候面板一會冷一會熱凍瘡就伺機而出了。

3、防止感冒

倒春寒的感冒總是不見好，好好壞壞，這個是最麻煩的這個時候是鼻炎最容易肆虐的時候，長時間的流鼻涕就容易引發鼻炎，鼻炎嚴重的時候就會引發頭暈頭疼，晚上呼吸困難，穿厚衣服總會避免倒春寒的感冒。

4、春天是養肝的季節少動怒

春天是生髮的季節，雖然溫度時高時低，柳樹就偷偷的發了芽，迎春花也開了花，這個時候也是肝氣暢達的最好季節，不動怒，讓自己的肝臟也順利的運轉吧。

5、多吃青菜

爲了讓肝氣暢達，春天可以多吃青色的蔬菜，少吃肉食，多多的運動，讓周身的筋骨都活動開哦，放風箏是最好的時節。

6、踏春要看天氣

春天綠意盎然，各種花開的季節，是賞花最好的光景，這個時候可以邀三五好友賞花踏春，美哉美哉。

　　倒春寒圖片

倒春寒簡介

倒春寒，指初春（北半球一般指3月）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月或5月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。它主要是由長期陰雨天氣或冷空氣頻繁侵入，或常在冷性反氣旋控制下晴朗夜晚的強輻射冷卻等原因所造成的。如果後春的旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，則認爲是嚴重的倒春寒天氣，可以給農業生產造成危害，特別是前期氣溫比常年偏高而後期氣溫偏低的倒春寒，其危害更加嚴重。簡單來說意思就是：在春季，天氣回暖的過程中，因冷空氣的侵入，使氣溫明顯降低，因而對作物造成危害，這種“前春暖，後春寒”的天氣稱爲倒春寒。

倒春寒是一種常見的天氣現象，不僅中國存在，日本、朝鮮、印度及美國等都有發生，其形成原因並不複雜。一般來說，當旬平均氣溫比常年偏低2℃以上，就會出現較爲嚴重的倒春寒。而冷空氣南下越晚越強、降溫範圍越廣，出現倒春寒的可能性就越大。

　　春寒

“倒春寒”，這4類人要當心！

1. 心血管不好的人：心梗、腦梗迎來高峯

每年春季“倒春寒”時節，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峯。

“氣溫一降，醫院緊急入院的患者就會多起來，很多人會發生腦中風，甚至只因爲洗了個澡”，董國菊談到，“洗澡時氣溫相對偏熱，洗完了血管又是收縮的，家裏暖氣已經停了，自然環境還是以陰盛爲主，偏冷，就會出現急性的突發的心腦血管事件”。

2. 體質虛弱的人：感冒、肺炎也高於平時

“倒春寒來臨時，是呼吸系統疾病的高發期，稍不留神就感冒發燒。最容易中招的有三類人：

本身患有呼吸系統慢病的人；

其次是65歲以上的老人、孕婦、兒童；

另外，工作壓力大、經常加班、生活不規律的人羣。

3. 關節不好的人：關節炎更容易反覆出現

一降溫，關節不適。骨科門診每逢天氣變涼、倒春寒看病人數就大增，其中大部分患者都是來看骨關節炎的。

風大、寒氣大、溼氣大侵犯人體時，就可以引起“寒之凝固”，引起機體功能的降低、血液循環的降低，而血液循環降低可以引起關節滑膜滑液的代謝、關節液的代謝產生一些障礙，引起體內的酸性物質沉着，又排泄不出來時就會造成神經刺激，引起疼痛。

4. 脾胃不好的人：出現腹瀉腹脹等不適

拉肚子、胃脹不適……到了倒春寒，天氣乍暖還寒，病人就多了很多，忽冷忽熱對脾胃傷害很大。

中醫講“春夏養陽，秋冬養陰”，陽氣與脾關係密切，脾主運化水谷精微和水溼，也就是影響人體對食物的消化和吸收。而“倒春寒”關鍵的點就是“寒”，寒容易傷脾陽，所以，這個時候一些脾胃問題就容易找上門。