大寒是什麼季節 大寒是最冷的時候嗎

大寒是冬季。大寒是冬季六節氣之一，冬季六節氣包括：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個輪迴。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。

大寒是最冷的時候嗎

據氣候數據統計，中國北方大部一年中最冷的時間段是每年公曆的1月中旬（10日-20日）；每年的小寒節氣從1月5-7日開始，一個節氣約15天，中旬恰在小寒節氣之內；因此，對北方大部地區來說，小寒的確冷於大寒。但對於南方大部地區來說，卻是大寒節氣時最冷；大寒節氣一般從1月20日（1月下旬）開始，1月下旬恰是南方一年中最冷的時候。

大寒養生怎麼做

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，亦是公認的進補好時節。大寒正是一個由冬到春的過渡時期，飲食起居應隨之“轉軌”。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於“藏”。由於天氣寒冷，上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現象，因此，選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝很重要。而在內衣選擇上，以吸溼性能好、透氣性強、輕盈柔軟、便於洗滌、穿着舒適的純棉針織物爲宜。大寒時節，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，爲了避免寒風的侵襲，理應做到早睡晚起，勞逸結合，外出時也要根據自身情況添加保暖衣物。如果室內經常開暖氣或空調，除了要經常開窗通風外，最好再透過使用空氣加溼器等方法，提高空氣中的溼度。