一勺低脂芝士和兩塊薄脆餅乾
感覺是恩賜
20 克芝士 =100 大卡
還不夠塞牙縫的吧！
要消耗 100 大卡，我們需要做些什麼呢？
遛狗 26 分鐘 ……
購物 38 分鐘 ……
修剪草坪 20 分鐘 ……
跳舞 20 分鐘 ……
騎車 23 分鐘 ……
爬樓梯 11 分鐘 ……
高爾夫 20 分鐘 ……
按摩 20 分鐘 ……
捉迷藏 20 分鐘 ……
另外還可以：
做飯，洗、切、煮、炒、蒸，39 分鐘 ……
養花種草搞園藝 20 分鐘 ……
拖地 20 分鐘 ……
掃地 25 分鐘 ……
所以，結論是：
管住嘴，邁開腿吧寶寶們！
一勺低脂芝士和兩塊薄脆餅乾
感覺是恩賜
20 克芝士 =100 大卡
還不夠塞牙縫的吧！
要消耗 100 大卡，我們需要做些什麼呢？
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跳舞 20 分鐘 ……
騎車 23 分鐘 ……
爬樓梯 11 分鐘 ……
高爾夫 20 分鐘 ……
按摩 20 分鐘 ……
捉迷藏 20 分鐘 ……
另外還可以：
做飯，洗、切、煮、炒、蒸，39 分鐘 ……
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拖地 20 分鐘 ……
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所以，結論是：
管住嘴，邁開腿吧寶寶們！
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