感冒發燒吃什麼水果 吃這4種水果有助於緩解病情

感冒發燒是一個人一生都無法避免的，想要感冒發燒好得快，日常我們除了要注意多休息外，飲食調理很關鍵的，在感冒發燒期間可以吃一些富含維生素類的水果對健康有益，那麼感冒發燒吃什麼水果呢?一起來看看。

　感冒發燒吃什麼水果?

　1、獼猴桃

感冒期間宜多補充維生素C，有助於健康的恢復。要說水果中哪種水果維生素C含量最高，當屬獼猴桃啦，吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對感冒發燒的患者很有好處。

2、馬蹄

馬蹄有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，有極高的藥用價值。日常我們最常見的吃法就是將馬蹄生吃，其實馬蒂熟知的口感也不錯，可以製作成各種食療用來輔助治療疾病。馬蹄非常適合發燒初期的病人食用。

　3、蘋果

蘋果是一種營養價值比較全面，並且適合所有人食用的健康水果。蘋果中富含維生素C，我們都知道維生素C有抗感冒並且增強自身抗病能力的作用，所以吃蘋果也是補充維生素c的好方法。可以飲用鮮榨的蘋果汁，補充維生素C的效果更佳。

　4、葡萄

感冒發燒期間其實也適合吃葡萄，因爲葡萄中有充足的水分和鉀元素，能及時給發燒患者提供所需的水分以及鉀元素。據《神農本草經》記載，我們知道葡萄有益氣、增力強志、耐飢，忍風寒的作用。

當然，也不是說感冒發燒期間就不可以吃其他類水果了，只是說這四類水果有助於你的感冒恢復，非常適合感冒期間適當多吃。