嘴巴苦是怎麼回事 嘴巴苦該如何調理

嘴巴苦點味都沒有，整個人也沒有食慾，這是怎麼回事呢?嘴巴苦可能是你的生活作息不好，也可能是某些疾病引起，下面我們具體來了解嘴巴苦是怎麼回事，以及嘴巴苦該如何調理的相關問題。

　嘴巴苦是怎麼回事?

1、口腔本身的問題

如果嘴巴苦還伴隨口腔異味，很大一部分則是口腔本身出現了問題，比如患有口腔潰瘍、缺乏某種維生素，都可能引起口腔問題出現嘴巴苦的情況。

2、肝膽溼熱引起嘴巴苦。

膽經內有鬱熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起嘴巴苦。尤其是哪些肝膽不健康的人羣，比如患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。

3、腸胃不適引起的

腸胃不健康的人會出現健康警報，此時的人會有消化不良導致排便不暢的情況，這個時候就容易引起嘴巴苦的症。腸胃本身不好的人，平時的飲食應選擇清淡的食物，避開辛辣的食物。

　嘴巴苦該如何調理?

1、養成良好的口腔清潔習慣。平時口腔的衛生一定要做好，若是經常不清潔口腔的話，則很容易出現口腔異味以及嘴巴苦的情況。最基礎要保證早晚刷牙，定期洗牙。

2、有規律的運動。運動可以使身心愉悅，提高機體代謝，有助於免疫力的增強。

3、合理飲食。飲食上要注意營養的均衡搭配，不挑食，不偏重某種食物。辛辣、甜膩、高脂肪的食物儘量少吃。

4、如果是身體疾病引起的嘴巴苦，應儘早的就醫，以免加重病情惡化。