3、養胃的小方法——飲料
有胃病的應該多喝牛奶和熱水。
4、養胃的小方法——用餐規律
少食多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
5、養胃的小方法——健脾胃
主要食品：大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、花生、紅茶和蜂蜜。
6、養胃的小方法——按摩養胃法
飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
7、養胃的小方法——平心靜養
胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激
以上便是日常生活中養胃的一些簡單而實用的小方法，希望可以幫到您，祝您身體健康!
3、養胃的小方法——飲料
有胃病的應該多喝牛奶和熱水。
4、養胃的小方法——用餐規律
少食多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
5、養胃的小方法——健脾胃
主要食品：大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、花生、紅茶和蜂蜜。
6、養胃的小方法——按摩養胃法
飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍爲中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
7、養胃的小方法——平心靜養
胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快及情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激
秒懂生活集
