達康書記不易患癌的原因居然是他的情緒？！

癌症發病除了與環境和生活方式有關外，與情緒也有很重要的關係，不要壓抑情緒，太過追求完美、不會宣泄的，就容易形成“癌症性格”。

像人民的名義裏面達康書記就不容易患癌，有情緒就發泄，像育良書記那種啥事都藏心裏的，前思後想，就容易得癌症。

如果不希望腫瘤君找上門，光有良好的生活習慣、健康的飲食遠遠不夠，日常情緒也非常重要。

　一、刻意忍受型

有些人認爲，遇到不順心的事不動聲色，抑制怒氣是成熟幹練的象徵。但從心理學而言，壓抑和忍受並不是一種好習慣。

遇到不順心的事，通常的調節方法有三種：一是直接爆發出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心裏去。而第三種則被認爲是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

二、緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解，也是容易發生癌症的因素之一。

焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂，腦和中樞神經對活動的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力下降。

所以，當自己發現存在這種情況，應均勻調整呼吸，儘量使自己平靜下來，靜靜地聽別人說話。

三、喜歡孤獨型

孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬於“羣居動物”，在團隊中更容易轉移情緒，釋放情緒，完善情緒。

四、較真懊惱型

愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性註定了生活中萬事不得放鬆，人的精神、心理長期處於緊繃狀態，得不到鬆弛。

不妨調整一下自己內在心境。快樂積極的身心狀態包括：情緒樂觀、精神振作、善於自我安慰、保持良好的人際關係以及家庭關係，這些對預防癌症是十分重要的。