高考吃什麼吉利 高考吃什麼能讓你考試更順利

導語：高考對於一些家庭來說，是非常重要的一件事。所以，有的家長爲了能讓孩子順利完成考試，不管用什麼方法都願意。有的家長比較迷信，認爲高考這天要吃些吉利的食物，那麼，高考吃什麼吉利?高考吃什麼能讓你考試更順利呢?

高考吃什麼

一、高考吃什麼吉利 高考吃什麼能讓你考試更順利

對於這種“習俗”，有很多不同的看法，大致分爲三類：一是“信科學不信迷信”的民主派;二是“寧可信其有，不可信其無”的保守派;還有就是“平時吃啥，考試的時候也吃啥”的灑脫派。據調查發現，很多家長都會給孩子做一道鯉魚，但鯉魚的做法卻又大有不同，有清蒸的、還有紅燒的、還有糖醋的。因爲，考前吃條大鯉魚，預示着“鯉魚跳龍門”;此外，考前吃一根油條、兩個雞蛋，預示着要考100分;考前不能吃圓形的東西，因爲怕考“0蛋”等等。

高考吃什麼

二、高考吃什麼

豆製品

豆製品中含有一種優質的植物蛋白質，有利考生飲食。大豆油中，還含有豐富的氨基酸和磷脂，營養價值良好，對大腦有很好的效果。

小米

小米富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質，各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿蔔素等。小米可用來做小米粥，經常食用小米粥對考生的營養起到一定的補充作用。

芝麻

其含有豐富的蛋白質、脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸等。芝麻營養豐富，富含磷、鈣、維B等元素，是非常優質且廉價的產品，適合高考考生食用。

核桃

核桃性味甘溫、具有補氣養血、溫肺通便、鎮咳化痰、潤肌烏髮等作用。具有補腦、健胃之功效，是考生的不錯選擇。但是，核桃不宜食用過多，容易引起腹瀉，經常腹瀉者最好不要食用。

蝦

鈣是天然的神經系統穩定劑，而蝦中就富含鈣。考試前，注意多食一些此類食物，但忌暴飲暴食。此類食物可穩定考生情緒，減輕壓力和焦躁。

動物內臟

動物內臟(心、腦、肝、腎等)中含有豐富的優質蛋白質和磷脂，有利於大腦保健，是考生考前飲食的又一選擇。鑑於最近H7N9流感盛行，禽類食物還需謹慎食用。

香蕉

香蕉富含衆多營養，可促進考生睡眠，提高睡眠質量，有保持愉悅心情、安神減壓的作用。考生食用香蕉可減小考前壓力，提高考生信心。

注意：香蕉有輕微的滑腸作用，平時容易腹瀉的考生爲了保險起見最好謹慎食用。身體正常的，每次吃一兩根都沒關係。不愛吃香蕉的，也不要勉強孩子吃，順其自然是最好的。

另外，早餐可以配一些牛奶、酸奶、豆漿等，考前應適當吃些新鮮水果，補充營養，考前多喝水，但考試當天最好不要喝水過多，以避免尿急。