2016長沙三伏天開始和結束時間

導語： 三伏天裏的頭伏(初伏)，湖南人有起伏吃叫雞(公雞)的傳統，“起伏吃叫雞，一年好身體”。俗語說：“冬練三九，夏練三伏。”不少人認爲在大寒大暑中鍛鍊身體，可提高身體適應不同環境的能力。長沙市民會關注三伏天時間進行敷貼三伏灸治療冬病。那麼2016年長沙三伏天什麼時候到來呢?2016年初伏(頭伏)和末伏分別是什麼時候?本站爲您介紹2016年長沙三伏天吧。

2016年長沙入伏時間爲7月17日，進行三伏貼治療的朋友們要抓緊時間預約哦。

2016長沙三伏天開始和結束時間：7月17日、8月25日

2016年7月17日~2016年7月26日 爲初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 爲中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 爲末伏 10 天

長沙三伏天民俗養生文化

長沙地方史研究專家陳先樞說，長沙人好吃，三伏天會做六樣事，排名第一的就是吃叫雞。此外，還有吃薑、曬乾姜、喝路邊荊煮水、喝涼茶和貼三伏貼。在頭伏這天，叫雞是老長沙家裏必不可少的一道菜。最地道的做法是：把切成塊的雞肉和生薑爆炒一番，加一點料酒，再將提前熬好的路邊荊水倒進鍋裏，用大火煮開後改小火慢慢地煨，直至裏面的汁水半乾。當然，起鍋前倒上一點醬油，味道更佳。伏天難熬，長沙人還想出了不少消暑法子。陳先樞介紹，以喝涼茶爲例，最地道的方子是把車前草、淡竹葉、菊花和麥冬等4種中藥材一起熬煮。

不是人人都適合敷貼三伏貼

湖南中醫附一治未病中心主任李曉屏表示：三伏貼不能隨便貼。“不是任何人都適宜貼三伏貼，醫生會先辨體質、辨寒熱，根據每個人身體具體情況建議是否敷貼。”李曉屏說，如果是陰虛體質，有嚴重心肺功能疾患的人、對藥物過敏的人、面板長有瘡癤以及面板有破損者、疾病發作期(如發燒，正在咳喘等)的病人等就不適宜敷貼。另外，敷貼的藥物不同、穴位不同也會影響敷貼效果。現在有的地方採用的就是一種藥物，每個人都貼相同的穴位，其實會影響冬病夏治的效果。

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