小雪節氣美容養顏：小雪節氣吃什麼美容

二十四節氣中的小雪節氣馬上就要到了，小雪，也就是開始下雪，氣溫下降，小雪節氣吃什麼好呢?在燥冷的小雪節氣我們吃什麼好呢?小雪節氣吃什麼美容?

衆所周知，秋冬季節，天氣乾燥，溫度較低，人體中寒氣旺盛，因此，在這個時節需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。像是羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過，據專家解釋，在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇。例如黑木耳、黑芝麻，甚至泥鰍、黃鱔等等。

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小雪節氣養生祕籍：小雪節氣吃什麼進補

小雪節氣吃什麼美容?

它像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等，不僅可以補養腎氣還可以抵抗寒冷，而且能夠潤肺生津，具有很好的保健功能。同時，除了上面說到的素食外，我們還有一些黑色的魚類可供大家選擇。

泥鰍：味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質細嫩，營養價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治溼熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

鱔魚：味甘性溫。具有補虛損、除風溼、強筋骨的功效，主治癆傷、風寒溼痹、產後惡露不淨、下痢膿血、痔瘻。可清湯煮、清蒸或入藥膳，以肉爲丸沸水清汆。外用搗敷或剖片貼敷。

鯉魚：味甘性平。具有利水、消腫、下氣、通乳的功效，主治水腫脹滿、腳氣病、黃疸、咳嗽氣逆、乳汁不通。可清湯煮、清蒸、糖醋或煨。

鯽魚：味甘性平。具有健脾利溼的功效，主治脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、淋證、癰腫、潰瘍。可清湯煮、清蒸、煎或入藥膳，入丸散劑，外用搗敷。們都是能夠迅速幫你恢復身體熱量的食物。下面本站小編就來跟大家講一講這些有用的黑色食品。

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