2019年三伏時間表初伏 三伏天的初伏中伏末伏日期

導語：2019年三伏時間表初伏是什麼時候?三伏天有三個階段，其中第一個階段稱爲“初伏”，初伏的時候僅是炎熱的開始，三個階段中，第二階段中伏期炎熱達巔峯，中伏之後高溫稍緩，但還是比較熱的，有的地方還有“秋老虎”，也是很熱的，注意防範。下面我們來看看今年三伏天的初伏中伏末伏日期。

2019年三伏時間表初伏 三伏天的初伏中伏末伏日期

三伏天

2019初伏：2019年7月12日(庚戍日)——2019年7月21日

2019中伏：2019年7月22日(庚申日)——2019年8月10日

2019末伏：2019年8月11日(庚辰日)——2019年8月20日

初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。

百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分爲初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定爲10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的多少視交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏爲20天，7月29日交伏，中伏爲10天。

北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。

頭伏吃餃子是傳統習俗，因爲每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

夏至是初伏嗎?

夏至與初伏

很顯然，夏至不是初伏，初伏的開始是夏至日後的第三個庚日。

“三庚”就是從夏至起遇上3個“庚”字，到第三個庚日爲初伏。《幼學瓊林》中說：“初伏日是夏至第三庚。”由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

三伏是一年最熱的時期，分爲初伏、中伏、末伏。這是因爲春分以後晝長夜短，至夏至時陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因爲這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

三伏分爲：初伏，中伏和末伏。夏至後第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日爲中伏第一天，立秋後的第一個庚日是末伏第一天。初伏，末伏各10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏爲10天，有5個庚日時，中伏爲20天。

伏，是避暑之意。從夏至開始，晝短夜長，熱的中間潛伏着寒冷的因素，

人們常用“熱在三伏”這句話來形容盛夏的氣候特點。這種說法在我國有着悠久的歷史。早在秦代，就把一年中最熱的時候叫做伏天了。

初伏是什麼節氣?

三伏天

入伏一般在小暑前後，整個伏天跨越小暑和大暑兩個節氣。

我們小時候常聽老人說，小暑不算熱，大暑三伏天。三伏天是我國農曆用來表達一年中最熱的一段時間，三伏天的計算比較複雜，而且有的年份三伏是30天，有時候是40天，今年的三伏有40天，頭伏10天，中伏20天，末伏10天。有一點是肯定的，大暑小暑基本在三伏天內。三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段。

小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時爲小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。

大暑，二十四節氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。這時正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最爲頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。民間有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習俗。

所謂避熱解暑，就是外在注意不要在陽光下曝曬，內在多吃一些清涼消暑的食品，後者也是民間度過伏天的辦法。天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合此節氣食用，另外多吃水果也有益防暑。這是民間常用的去暑方法。

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