二手菸的危害有哪些 二手菸對孩子的危害有多嚴重

導語：所謂的二手菸並不是說吸別人吸剩下的煙，而是別人在抽菸的時候，我們就在旁邊，間接吸入別人的煙。雖然不是我們直接吸入，但是危害也是非常之大的。那麼，二手菸的危害有哪些呢?二手菸對孩子的危害有多嚴重?我們應該如何避免我們吸入二手菸?下面我們一起來了解。

二手菸的危害有哪些 二手菸對孩子的危害有多嚴重

二手菸的危害

身體危害：二手菸暴露所吸入的菸草煙霧與吸菸者吸入的主流煙霧相比，其化學成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手菸中的含量甚至要高於主流煙霧，其中一氧化碳、菸鹼和強致癌性的苯並芘、亞硝胺的含量分別爲主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手菸暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據表明，二手菸造成諸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病機率，加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎乃至行爲問題。特別是對孕婦對青少年，更有着你始料未及的危害。

對兒童的危害：兒童是環境污染的最大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果父母在家裏吸菸，兒童根本就不會做出反對的行爲，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼着吸二手菸。然而二手菸對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。只有少數兒童有意識地拒絕被動吸菸，對家人提出意見。

對孕婦、嬰兒的危害：90%被動吸二手菸的孕婦子宮羊水中能檢測出尼古丁等有害物質，說明菸草煙霧對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染。二手菸暴露是導致孕婦發生妊高徵、妊娠合併症的重要危險因素;同時，二手菸暴露從胎兒期開始即對其的身體健康產生多方面的嚴重影響。二手菸暴露還影響胚胎細胞增殖、分化，導致胚胎髮育異常，表現在神經系統的發育障礙、宮內生長遲緩。

如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手菸，菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會使媽媽體內血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;而菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。然而早產兒容易出現呼吸、消化、體溫調節等功能障礙，甚至出生不久便死亡。

我們如何避免吸二手菸?

二手菸

消除方法：

(1)發起創建無煙環境活動，創造無煙工作、生活環境。

(2)每天早晨第一件事就是先開窗戶、擦桌子、擦地板，這樣可以清除大部分每日塵埃中的菸葉殘留物，澆滅菸頭用水或者扔到裝水的紙杯裏，別直接在菸缸裏熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔，最好及時處理菸蒂。

(3)多吃新鮮的蔬果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C的蔬果)，因爲維生素具有抗氧化的功能，部分甚至可抗癌(例如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。)

(4)多喝水，多排尿，多運動，多排汗，這樣可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。

社會交往中，個人如何拒吸二手菸：

(1)告訴別人和朋友，自己不喜歡吸菸。

(2)不要接受別人遞上的香菸，要養成拒絕的習慣。

(3)不論身在何地，堅持選擇“禁止吸菸區”。

(4)避免或減少在公共場所接觸“二手菸”，利用法律來保護自己。

(5)加大法律效力。可給報紙和衛生官員寫信，督促公共場所達到無煙。

(6)確保孩子無論上學前，在學校或放學後都應有一個無煙的生活環境。 到無煙或設有無煙區的餐館就餐。 讓吸菸者知道自己不喜歡他們在自己身邊吸菸。

(7)讓吸菸者知道他們身上發黴的煙味兒令人反感。

(8)家有幼兒最好戒菸