高溫天能摘口罩嗎 高溫天氣能不戴口罩嗎

導語：現在疫情當下，大家外出去一些公共場所都需要戴口罩。但是如果是在高溫天氣下戴口罩，許多人會覺得很悶熱、難受。有些朋友想知道下：高溫天能摘口罩嗎？高溫天氣能不帶口罩嗎？有不知道的小夥伴趕快跟着小編來學習一下吧，希望大家閱讀愉快。

高溫天能摘口罩嗎

　　高溫天

高溫天最好戴口罩。在低風險地區，通風好的地方可不戴口罩。當在空氣流通不好、密閉的地方，像飛機、地鐵、公交車、高鐵、電梯等，應戴口罩。另外，去醫院或者一些公共服務視窗，像超市的收銀、銀行的櫃檯也要戴口罩。所以就算天熱，口罩該戴還是要戴的！

即使在人流量稀少的情況下，最好也戴上口罩，看似周邊沒什麼人，但你根本不知道10分鐘之前誰站在你所站的位置打過噴嚏、咳嗽，這可是半小時都不會完全消散的。樂觀一點看待，其實帶口罩也可以防止紫外線直接照射面板，防止面板老化和受傷，也是戴口罩的加分項。

　　高溫

在高溫下要戴什麼口罩

第一：不要在該帶的時候不帶

如果在人羣擁擠的地方，公共汽車，地鐵電梯等公共場所要佩戴好口罩，只要是人羣擁擠的地方，就必須要佩戴口罩。因爲只有佩戴好口罩，纔可以將病毒拒之以外，保證我們的安全。

第二：不要偏愛彩色的口罩

彩色的口罩非常的時尚，能夠給我們帶來美觀，但是彩色的口罩大多采用的是化纖面料，透氣性非常的差，而且還有化學刺激，氣味容易對我們的呼吸道造成一定的傷害。並且在高溫的情況下，我們對於呼吸是非常的敏感。

第三：不要帶完就亂放

口罩佩戴了4~6個小時之後，就會聚集許多的病菌。佩戴完口罩之後，應該將口罩摺疊好，摺疊的時候貼進口鼻的那面疊在裏面，再將口罩放在一個乾淨的袋子裏面。

第四：不要佩戴口罩跑步

由於我國的疫情得到了初步的控制，越來越多的人走出家門進行戶外的運動。前陣子關於佩戴口罩跑步出現猝死的新聞已經並非個例。我們要吸取這些經驗，在做劇烈運動的時候，千萬不要佩戴口罩。我們可以人與人之間接觸一定的距離進行運動。

第五：不得影響視線

口罩的時候應該是罩住我們口鼻以及眼眶以下的大部分面積。口罩的邊緣要與我們的臉部貼合緊密，但是注意千萬不要讓口罩影響到我們的視線。

第六：人煙稀少，空曠的地方可不佩戴

在人員稀少並且空曠的地方，我們可以不戴口罩。但是如果該地區出現了無症狀感染者人們還是要繼續做好自我防護措施。

　　高溫天氣

高溫之下如何科學戴口罩

1、高溫下戴口罩出現缺氧怎麼辦

防護性能越高的口罩，呼吸阻力越大，佩戴者需要費更多的力來呼吸，實現氣體交換。隨着使用時間增加，當吸氣阻力過大時，人會出現頭暈、胸悶、嘔吐等不適，這是一種典型的缺氧症狀，特別是在溫度較高的環境，這種情況更容易發生。

專家建議，對於心肺功能有問題的老、弱、病、殘等特殊人羣佩戴口罩需要慎重，能否佩戴、佩戴多長時間爲宜建議要諮詢專業醫生。對一般健康人而言，如果長時間戴口罩有不適感，一定要立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸一下新鮮空氣，緩解缺氧症狀。

2、如何避免高溫環境戴口罩造成的二次污染

口罩能阻擋外部的空氣中的細菌、灰塵和有害物質，同樣也能吸附和聚集自身呼吸道呼出的細菌，如果一天到晚戴着一個口罩，很可能口罩上污染了大量細菌和有害物質。如果外界溫度高，將更有益於這些細菌的存活。這些來源於自身呼吸道的細菌和有害物質，會加重對自己的二次污染。

因此，如果整天都需要佩戴口罩的話，在越來越熱的天氣裏，最好準備2-3只或更多的口罩，隨時替換，減少口罩對自身的二次污染。

3、如何避免面板破損感染

口罩佩戴超過4小時，由於鼻樑、顴骨和耳部等部位面板真皮層較薄，且缺乏脂肪層緩衝，很容易造成壓力相關性損傷。加上天熱出汗較多，會出現局部面板凹陷或充血，嚴重時出現面板破潰、感染。

專家認爲，無需隨時隨地佩戴口罩，但必須隨身攜帶。室內相對密閉、通風條件差的地方，間隔2米以上可以不戴口罩。而像單位開會，互相之間比較熟悉的，也可以不戴口罩。確需長時間佩戴口罩前，建議在鼻樑、顴骨、耳根等部位塗抹潤膚劑，保持面板潤滑，減少摩擦帶來的傷害。

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