黑蜂蜜的作用與功效黑蜂蜜的食用方法

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導語：黑蜂體型碩大，抗病能力強，它可到海拔高的地區採集蜂蜜，因此其採集的蜂蜜尤爲珍貴。黑蜂蜜營養價值極高，它對祛痰、消炎、潤肺、止咳都有很好的療效。日常生活中，不少人會食用黑蜂蜜，但你知道正確的食用方法嗎?食用黑蜂蜜又有哪些好處呢?下面，本站就爲您介紹黑蜂蜜的作用與功效;黑蜂蜜的食用方法。

黑蜂蜜營養價值極高，它對祛痰、消炎、潤肺、止咳都有很好的療效。

黑蜂蜜簡介

黑蜂是新疆獨特的優良品種，世界四大名蜂之一。體型大、體質好、體能強，抗病能力強於其它任何品種的蜜蜂。抗寒適應性強，在零下30度以下的寒冬裏能安全越冬，在8攝氏度的氣溫中還能到野外採蜜。飛行高度大，採蜜半徑大，可採集到海拔1800米-2500米天山深處無污染的鮮花分泌液。黑蜂所產蜂蜜具有含糖量高，礦物質、有機酸、蛋白質、維生素和酶等營養成份豐富的特點。

黑蜂蜜的食用方法

如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝黑蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把黑蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝黑蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。

黑蜂蜜具有含糖量高，礦物質、有機酸維生素和酶等營養成份豐富的特點。

黑蜂蜜的作用與功效

1、鎮靜安眠

黑蜂蜜中的維生素與礦物質含量都很高，其中鎂、鈣與磷的含量爲最高，而這些物質都是調節人體神經系統的關鍵存在。人們在食用黑蜂蜜以後可以緩解緊張的情緒，同時也能起到提高睡眠質量的作用。食用方法也很簡單，只需要在睡前食用一小勺黑蜂蜜就可以。

2、抗疲勞

黑蜂蜜能消除疲勞，尤其是熬夜後，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在黑蜂蜜中含量最高。黑蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

3、美容護膚

黑蜂蜜是一種天然的消炎良藥，特別是對人體面板表層的多種細菌有出色的殺死能力。人們經常使用可以使肌膚細膩嫩滑。如果能把它與葡萄汁和檸檬一起制面膜使用，還能取得不錯的美白效果。

4、可解酒保肝

黑蜂蜜中的含有大量的果糖，它的果糖含量是普通蜂蜜的一點二倍左右，這種果糖在被人體吸收以後，可以快速分解人體中的酒精，讓其排出體外。所以說人們在飲酒之後食用黑蜂蜜能快速的醒酒，並且能對肝臟起到很好的保護作用。

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