導語:24節氣所吃的食物各有不同,而每個節氣,南北方吃的也有很大差異。那麼,小寒節氣南方吃什麼呢?前面小編給大家降了北方小寒吃的臘八粥、黃芽菜、羊肉等。今天爲您介紹南方人小寒吃的三種特殊飲食及做法。
小寒節氣南方吃什麼:吃菜飯
古時,南京人對小寒頗重視,但隨着時代變遷,現已漸漸淡化,如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃,菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產,可謂是真正的“南京菜飯”,甚至可與臘八粥相媲美。
老南京講究吃菜飯,其來源估計與天冷進補有關係。所謂菜飯就是青菜和米飯一起翻炒,加入鹹肉、香腸、火腿、板鴨丁。其中矮腳黃、板鴨都是南京的着名特產,極具南京特色。這些在今日看似平常之物,過去則是家庭條件較富裕的人們才能享用的,經濟條件不太好的人家是捨不得加肉的,會往菜飯裏埋一勺豬油,那時候平時飯菜沒有多少油水,因此“豬油拌飯”吃起來格外香。
菜飯做法:
土竈燒法:
1、先把大米,蔬菜洗乾淨,待用。
2、鍋中倒入油,待油5-6成熱時,倒入蔬菜、鹹肉(按蔬菜的不同,放鹹肉的先後,也有不同。主要根據易熟的蔬菜,先放鹹肉;不易熟的蔬菜,可後放鹹肉),加鹽,炒至菜稍軟即可。
3、倒入大米,翻炒。米沾到油,泛黃即可。加味精、適量水悶煮。(水剛剛沒過,多一點即可)
4、大概需要30-40分鐘。水煮幹後,聞到焦香味,就差不多好了。
5、食用前,可用豬油拌一下。
電飯鍋燒法:
1)將青菜洗淨瀝乾。鹹肉切成薄片。青蔥洗淨後切碎。姜洗淨後切絲。
2)鍋中倒入油,待油7成熱時,倒入青菜,翻炒至菜稍軟即可,不可炒至出水。
3)大米淘好後,放入電飯鍋,倒入炒好的青菜,鹹肉,攪拌後蓋上蓋子,按下開關煮,開關彈起後,拔掉電源,用餘溫繼續燜30分鐘。
小寒節氣南方吃什麼:雞湯
老南京還有逢“九”吃一隻雞、每天一個雞蛋的進補習慣,所以小寒這天市民的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋。據說,雞骨雞肉在文火的慢慢煲煮中,營養成分大多會溶入湯中,極易於人體吸收,是冬季補氣補血的進補佳品,鈣質也多。
母雞燉湯,搭配點養生材料會更好。家裏有什麼就放點什麼,紅棗、蓮子、枸杞、桂圓等等的,也可搭配香菇、山藥、蟲草花,或者乾貝、海米都行,味道都鮮美平和。小火慢慢煲煮2-3個小時,然後將上面的油脂撇去,雞去骨拆肉,直接吃喝,做火鍋湯底,或者早晨用雞湯煮麪都不錯的。
燉雞湯技巧:
1、煮雞湯前要將雞的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。
2、煮的時候在小火燉的時候可以用 切片面包把伏在液麪的油吸掉。
感覺不到油的辦法:可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒,就感覺不到油了。
燒雞湯很多講究的:
1、鍋子用直筒型的,不能用炒菜的鍋燒。
2、大火燒開後小火燉,不要開鍋看啊,加料一次加滿,中間不加水。
3、燉之前最好把雞皮去掉,這樣就不會太膩,還可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燉。
4、可加參須調鮮,枸杞子增色,紅棗補益。
小寒節氣南方吃什麼:廣東吃糯米飯
廣州傳統,小寒早上吃糯米飯,爲避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裏面吃。糯米飯寓意溫暖,從年頭到年尾都暖乎乎。因爲糯米比大米含糖量高,食用後全身感覺暖和,利於驅寒。中醫理論上來說,糯米有補中益氣的功效,在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。
糯米飯做法:
1、糯米提前2小時浸泡,芹菜、蒜苗、分別洗淨、去頭尾,臘腸、臘肉用開水浸泡片刻,洗淨,豌豆浸泡洗淨,五花肉洗淨瀝乾水。
2、除豌豆外,所有食材切粒,蒜苗葉子另外放好。
3、熱鍋,倒入五花肉煸炒片刻,糯米撈起瀝乾水。
4、五花肉煸炒出油脂後,加上蒜蓉翻炒片刻。
5、倒入豌豆繼續爆炒3分鐘左右。
6、加上臘腸、臘肉。
7、繼續翻炒片刻,倒入芹菜、蒜梗部分。
8、調入鹽、翻炒均勻。
9、倒入浸泡好的糯米,在鍋邊淋上半碗清水,遮上鍋蓋,調成中小火燜焗糯米飯。
10、30分鐘左右,糯米飯已經熟透,底部的臘味香氣已經滲透米飯當中,開啟鍋蓋,香味撲鼻,此時倒入蒜苗,調入少許雞粉。
11、翻炒至糯米飯均勻,入味即可剷起食用。