2020大暑喝什麼茶 六款適合大暑解暑的茶飲

導語：大暑正值三伏天，天氣炎熱，喝茶是最佳解暑方式之一。當然，喝茶也是有講究的，並不是所有茶飲都適合炎熱的季節喝，也並不是所有人體質都適合喝茶。那麼，具體2020大暑喝什麼茶好好呢？爲您推薦六款適合大暑解暑的茶飲。 

2020大暑喝什麼茶  六款適合大暑解暑的茶飲

大暑茶飲

1、苦瓜解暑茶。將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰乾，取下洗淨，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水衝沏，悶半小時，可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效，適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。

2、荷葉涼茶。取鮮荷葉半張，撕成小片，與白朮10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼後可飲。清熱解毒。

3、金銀花茶。金銀花50克，加水500毫升，浸泡半小時，然後先大火、後小火熬15分鐘，倒出藥汁，再加水熬，取藥汁，存放備用。還可以加少許橘皮代茶飲服。可清熱解暑。

4、絲瓜花蜜茶。將絲瓜花洗淨，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘。調入蜂蜜，趁熱頓飲，或分2次飲用。每日1～2劑。清肺化痰止咳。治肺熱喘咳，痰黃，粘滯不爽，氣急，口乾。

5、枸杞紅棗茶。冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可以滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

6、西瓜皮涼茶。很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

哪些人不適合喝茶？

飲茶注意事項

1、缺鐵性貧血的患者

建議缺鐵性貧血的患者不要喝茶，因爲茶葉中含有阻礙鐵的形成的物質，如果喝的茶葉比較多的話，就會大大的減少我們身體對鐵元素的吸收和轉化，這樣也會極大的加重患者的病情，對患者是非常不利的。

2、胃潰瘍患者

茶是一種刺激性比較強的飲品，它會刺激身體胃酸的分泌，而胃潰瘍患者正是因爲胃酸比較多而導致的，所以有胃潰瘍疾病的人平時是不建議喝茶的。

3、正在吃藥的人

科學研究證明，服用茶葉會大大降低藥物的藥性，茶葉中含有鞣酸容易和藥物中的生物鹼產生一種不容易溶解的沉澱物，這樣藥物的藥性就會大大的降低，很難發揮藥物的藥效。

4、發高燒的人

茶葉中富含比較豐富的咖啡因和茶鹼，這幾種物質會讓大腦的中樞神經系統處於過度興奮的狀態，而且也會促進身體血液流動，心臟跳動的速度也會加快。喝茶也會讓病人的體溫大幅度的增高，容易加重病情。此外，喝茶容易抑制汗水的排出，還會阻礙身體散發熱量，對退燒有很大的阻礙。

5、孕婦

孕婦在懷孕期間是不建議喝茶的，如果喝茶的話只能喝一些濃度比較低的淡綠茶和花茶等，孕婦喝茶很容易對胎兒的生長和發育造成影響。科學研究證明，孕婦如果每天喝五杯紅茶的話就很容易導致胎兒體重大幅度的降低，而且還容易出現胎兒畸形，胎兒發育不良等一系列的風險，對孕婦和胎兒的影響都是比較大的。