2020入秋後喝什麼茶比較好 8款茶飲入秋後喝最適宜

導語：入秋之後，氣候就會日漸乾燥起來，補水真的非常重要。小編說的補水，並不單單只是喝白開水，有很多飲食都可以有效補水去燥哦，其中，我們可以喝茶。那麼，2020入秋後喝什麼茶比較好呢？以下爲您推薦8款茶飲入秋後喝最適宜。

2020入秋後喝什麼茶比較好  8款茶飲入秋後喝最適宜

入秋養生茶飲

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶對於女性來說是非常熟悉的養顏茶之一，玫瑰花的性質溫和，營養豐富，具有調理腸胃、疏肝理氣的作用，女性在立秋之後常喝玫瑰花茶不僅可以美容養顏，還能預防腸胃疾病。

2、百合花茶

立秋之後氣候就會逐漸乾燥，常會使人心情煩躁、還可能會導致咳嗽、肺熱等症狀，而百合具有極好的清熱潤燥、寧心安神等作用，非常適合女性在入秋之後泡茶服用。

3、銀耳茶

銀耳是一種非常營養的食材，含有豐富的膠質、維生素、以及氨基酸等有效成分，非常的滋補，並且特別適合在秋季食用，女性在立秋之後和一些銀耳茶，不僅可以滋補身體，還具有美白嫩膚、祛斑美容的作用。

4、牛奶紅茶

材料爲紅茶、牛奶、少許鹽。做法是將紅茶放入鍋中，加入純淨水煮沸後，可將紅茶包放入泡5分鐘左右，然後可將紅茶包取出，再用另一個鍋，用小火煮沸牛奶。牛奶煮沸後加入紅茶水，並將少許鹽加入拌勻即可飲用。如果每天喝一次牛奶紅茶，可以有效補充血液，強化身體。

入秋茶

5、烏龍茶

烏龍茶，它是介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，茶性平和，不溫不寒，有着較強的殺菌消炎功效。烏龍茶總含有酚、鐵、鈣等光物質，使得其補水潤燥的效果會優於白開水，對於秋燥的各種不適有很好的緩解作用。

6、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

7、槐花茶

中醫認爲，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

8、麥冬茶

麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥裏最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質；然後換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之後代茶頻飲。

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