霧霾天喝什麼茶好 清肺排毒8款好茶每天一杯

導語：霧霾是“殺害”人體第一大元兇，霧霾含有多種有害物質，微小顆粒物吞噬襲入肺中，將引發多種疾病，例如，過敏性鼻炎、心腦血管疾病等。“擊退”霧霾別再等冷空氣了，那些防霧霾口罩也只是表面防範。做點真正有效的事兒，不妨喝些養生排毒茶吧，茶本身就有有清肺去痰的功能，何況冬季喝茶也能潤燥呢。那麼霧霾天喝什麼茶好?下邊小編爲您介紹清肺排毒8款好茶每天一杯。

霧霾天喝什麼茶好：綠茶

1、霧霾天喝什麼茶好：綠茶

茶葉裏邊有一款物質茶多酚，茶多酚最主要的功效消炎，而透過吸收粉塵以後影響我們的消化系統。而茶多酚恰恰能夠把這種消炎的效果發揮到淋漓盡致，而不是吃藥。也就是說，六大茶類其實都具備消炎抗霾的功效。在茶類中，綠茶茶多酚含量很高，因此，其抗霾效果更爲顯著。

2、霧霾天喝什麼茶好：羅漢果茶

羅漢果甘、涼，能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克，去殼掰碎，用沸水泡後放涼飲用，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺的作用。需要注意的是，羅漢果性寒，胃腸不好者不宜多用。

霧霾天喝什麼茶好：清咽四寶茶

3、霧霾天喝什麼茶好：清咽四寶茶

由桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克組成。每日兩劑，水煎代茶，連續服3—5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。

4、霧霾天喝什麼茶好：雙根大海茶

板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋燜20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於咽炎咽喉疼痛明顯者。

5、霧霾天喝什麼茶好：橄欖茶

選取個大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘後即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對咽乾火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

霧霾天喝什麼茶好：大海生地茶

6、霧霾天喝什麼茶好：大海生地茶

胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋燜15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。

7、霧霾天喝什麼茶好：橄攬海蜜茶

橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，燜蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

8、霧霾天喝什麼茶好：桑菊杏仁茶

桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎後，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋燜15分鐘後，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。適用於咽炎兼外感者。

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