女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍 導致身體出現危機

雖然很多人都知道吃飽就立馬躺下睡覺對身體不好，但還是控制不住要這樣做。近日，吉林長春一家醫院接診了一位重度肥胖者，據悉該女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍，導致身體出現危機！所以爲了她的健康，醫生建議透過切胃手術進行減肥。下面一起來了解。

女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍

吃飽就睡

近日，吉林長春一醫院接診了一位重度肥胖的患者。劉女士說，自己年輕的時候每天去早市賣肉，平時吃飯不規律，而且回家吃飽後就睡覺很少運動，無論吃減肥藥還是去美容院減肥都不起作用。最重時體重達到了320斤，身體出現危機，醫生建議透過切胃手術進行減肥。醫生表示，因爲肥胖，劉女士的血壓和心功能都受到嚴重影響，手術切除了近40釐米的胃。後期經過1年半左右的時間，劉女士多餘體重的70%都會減掉，恢復到比較健康的狀態。

吃飽就睡危害：

第一點，損傷胃部，吃完就睡覺會引起食物反流，使胃液刺激食道，長此以往會引起反流性食管炎，使胃部誘發慢性胃炎。

第二點，吃飽就睡會使血脂增高，容易發胖。因爲吃完飯之後，血液會在消化系統中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心臟、腦出現供血不足的情況，加重心腦血管疾病，甚至誘發危險。

第三點，吃飽就睡損傷脾胃，從長遠上看，對整個消化系統的危害是非常大的，容易使人發胖，出現腹瀉、身體特別虛，容易患上各種疾病。

吃飽後多久能睡？

吃飽後睡覺時間

建議吃飽後1小時候才能睡覺。

如果吃完馬上上牀睡覺，食物會全部囤積在胃裏，也會引起發胖。所以，建議還是在吃完宵夜1小時後才上牀睡覺。

睡前不能吃的五種食物：

1、重口味的東西

重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與淡的東西接觸後，就會開始進行中和。

吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而奪去體內的水分導致尿量變多。水分的攝取量也會增加，導致半夜必須起來上廁所，造成睡眠品質低下的結果。

2、大量的牛奶或花草茶

許多報告顯示，牛奶中所含的鈣質與色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安寧效果，但是其陷阱就是喝太多。過度攝取水分，想當然半夜就會想要起來上廁所。而且因爲水分攝取過量導致心神不寧而無法安眠的話，就有點本末倒置了。

睡前飲食注意事項

3、甜食

就醫學方面的分析來看，在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食相比，在這3個小時之內所必須消耗之能量，就會直接儲存下來。但是，甜食不僅會妨礙減肥。也會影響到最健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高，如果一直持續這樣的狀態，就會對視網膜、腎臟及末梢神經造成傷害。

除此之外，還會阻礙生長激素的分泌，這是一種能夠製造肌肉，促進骨頭髮育，並有分解脂肪功能的荷爾蒙。

4、油膩的東西

油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要時間消化，血糖會長時間處於很高的狀態。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象，所以睡前最好減少攝取爲佳。

5、酒類