常吃這7種排毒食物 痘痘離你遠去

  如果你的嘴乾燥破皮，臉上開始長痘痘，那麼，你應該要開始排毒了，因爲，可能你的身體裏堆積的毒素太多，無法釋放出來，就只能以長痘痘、口腔潰瘍等形式來表現了。

暗瘡、上火、口腔潰瘍、口臭……你的身體真的需要排毒了。下面就爲大家介紹一些低卡排毒飲品吧!

西柚汁

西柚本身含有豐富的抗氧化物質和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量僅爲33大卡。

香蕉酸奶昔

香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅爲82大卡。

綠茶

綠茶中含有豐富的兒茶素，能夠加快身體新陳代謝和腸胃蠕動，排出體內毒素。100g綠茶的熱量僅僅爲30大卡。

檸檬水

檸檬中含有的豐富的維生素C，加入少數蜂蜜，呵護腸胃、加快腸胃蠕動，100g檸檬水的熱量僅爲14大卡。

綠豆湯

綠豆本身就有消暑解渴的作用，加上豐富的纖維素，能夠幫助身體排毒。100g綠豆湯的熱量僅爲23大卡。

南瓜湯

南瓜切塊煮熟後的湯，熱量很低，100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素，能夠幫助體內毒素排出。

五穀豆漿

五穀豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等會刺激體內細胞燃燒，豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量僅僅爲20大卡。