長期晚睡即使睡夠也會導致黑眼圈 黑眼圈如何消除

很多人覺得，每天不管晚睡還是早睡，只要睡夠了，就不會有黑眼圈出現，但實際上真的是這樣嗎？不是的。據專家表示，長期晚睡即使睡夠也會導致黑眼圈。對於愛美的女性來說，頂着黑眼圈外出是絕對不允許的，那麼，一般黑眼圈如何消除呢？一起來了解。

長期晚睡即使睡夠也會導致黑眼圈

黑眼圈

黑眼圈帶來的焦慮廣泛存在。爲了解決這個問題，去年10月，南京一家醫院開設“黑眼圈門診”，一度火上熱搜。如今一年過去，黑眼圈門診依然“火爆”。陳年黑眼圈到底怎麼才能“洗白”？醫生提醒，入睡時間跟黑眼圈的形成息息相關。如果長期晚睡，即使睡夠時間也會導致黑眼圈。

黑眼圈如何消除？

一般情況下，如果是因爲沒睡好覺形成黑眼圈，充足睡眠之後，黑眼圈就會有所緩解。但如果黑眼圈長期不消，就要注意是不是身體出了問題。非疾病原因導致的黑眼圈，可以這樣做：①充足睡眠；②晴天出門最好佩戴防紫外線的太陽鏡；③輕柔按摩眼眶、面頰、頭頸；④減少糖的攝入，不喝酒或含酒精的飲料，多吃蔬菜。

具體導致黑眼圈原因：

黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：

1、遺傳體質及生理構造

當眼眶周圍的面板特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近面板表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

2、睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

黑眼圈

3、久病體弱或大病初癒

由於眼周圍皮下組織薄弱，面板易發生色素沉着，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。

4、炎症

遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。

5、其他

例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。

黑眼圈症狀表現：

不同原因導致的黑眼圈表現不同，常見的例如：

1、先天性眼面板色素沉着增加

先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位面板暗或深，此種黑眼圈多爲暗灰色。

2、眼皮血管血流滯留

如經常熬夜、壓力增大、思慮過度、睡眠不足等可造成眼周面板眼色加深，多爲青黑色。去除上述誘因後可恢復正常。

黑眼圈

3、色素沉澱

如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內，很可能就此造成黑眼圈。

4、營養不均衡

飲食不正常，缺乏鐵質，可導致貧血，也可表現有黑眼圈，常伴口脣，瞼結膜蒼白。

5、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者也可表現爲黑眼圈。由於眼鼻透過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可透過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。

6、眼皮老化鬆弛

見於老年人，衰老後面板老化鬆弛，表現爲面板皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

7、眼部陰影