今起（9月1至3日）三天，湖南將以高溫晴熱天氣爲主，大部分地區將持續高溫天氣。其中，湘西北、湘東南地區有雷雨，局地有大到暴雨，最高氣溫在34～36℃左右。氣象部門提醒，近期湖南持續高溫天氣，公衆戶外活動時，需注意做好防暑降溫措施。
高溫天氣
監測顯示，昨天，湖南全省以晴熱高溫天氣爲主，局地出現分散性陣雨；最高氣溫在34～36℃之間，全省共34站超過35℃，永州祁陽最高氣溫一度達到37℃。
湖南今起三天持續高溫
湖南省氣象臺預計，今起三天湖南將繼續以晴熱天氣爲主，3日之後受冷空氣影響全省將自西向東、自北向南有一次強降雨天氣過程，局地暴雨到大暴雨，高溫也將緩解。
具體來看，今天，湖南大部晴天間多雲，其中湘西北、湘東南有陣雨或雷陣雨，湘西北局地中雨；最高氣溫在34～36℃之間。
明天，湖南大部晴天間多雲，其中湘西有陣雨或雷陣雨，湘西北局地中雨；北風2～3級；湘西、湘北最高氣溫32～34℃，其他地區爲34～36℃。
暴雨天氣
3日，湖南大部晴天到多雲，其中湘西有小到中等陣雨或雷陣雨，湘西州局地有大到暴雨；湘東南仍有高溫天氣，最高氣溫在34～36℃之間。
氣象專家提醒，湖南今明天仍將以高溫晴熱天氣爲主，密切關注湘南旱情發展，做好蓄水、保水和科學用水，並適時開展人工增雨抗旱工作。此外，公衆開展戶外活動時需注意做好防暑降溫措施，防範高溫天氣的不利影響。
高溫吃什麼解暑
1. 哈密瓜：瓜類都含有豐富的鉀，但哈密瓜的鉀含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗烈日危害。
2、漿果類：甘甜可口的漿果類水果富含與阿司匹林成分相近的物質，可起到消炎作用，能有效減輕日灼帶來的傷害。此外，它們還是抗氧化劑維生素C的主要來源。葡萄、香蕉、番茄、柑橘等都是常見的漿果種類，適合在夏季食用。
3、菠菜：多葉的菠菜富含水分和大量鎂。菠菜的綠色來自於葉黃素，能使面板和眼睛免受烈日危害。
4、紅辣椒：富含維生素C的辣椒能有效促進汗液排放，起到降溫作用，大蒜和生薑也會起到類似的作用。
天氣資訊：
北京今日有雷雨 需防範局地強對流天氣
今日廣東高溫持續飆升 需注意防暑和適時補水
山東未來三天持續有雷雨 需注意防範大風等強對流天氣
四川未來三天將有雷雨 局部有中雨
重慶未來三天持續有雷雨 需注意防範雷電等強對流天氣
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