2022數九天時間表一覽 2022年一九到九九時間表查詢

導讀：數九傳統是古代人民因缺乏禦寒能力而想出的打發時間的產物，衍生出的“數九歌”則包含着農業文明時代的物候印跡。它自冬至日開始至次年的驚蟄日左右結束，那麼2022數九天時間表一覽去哪看？2022年一九到九九時間表查詢怎麼查呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

數九寒天

2022數九天時間表一覽

2022年12月22日開始數九，到2023年3月12日數九結束。每年數九都是從冬至節氣開始算起的。

2022年一九到九九時間表查詢

一九時間：2022年12月22日～2022年12月30日

二九時間：2022年12月31日～2023年1月8日

三九時間：2023年1月9日～2023年1月17日

四九時間：2023年1月18日～2022年1月26日

五九時間：2023年1月27日～2023年2月4日

六九時間：2023年2月5日～2023年2月13日

七九時間：2023年2月14日～2023年2月22日

八九時間：2023年2月23日～2023年3月3日

九九時間：2023年3月4日～2023年3月12日

數九寒天

數九是哪個節氣開始的：冬至

中國民間的“冬九九”是從冬至這一天開始的。

冬至，是中國農曆中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。

早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至23日之間。

數九有多少天：81天

數九又稱冬九九，是一種中國民間節氣。我國陰曆有“九九”的說法，用來計算時令。計算的方法是從冬天的冬至曰算起(從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始)，每九天爲一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，依此類推，一直到“九九”，即到第九個九天，數滿九九八十一天爲止。中國傳統文化中，九爲極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代中國人民認爲過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

“九九消寒歌”

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九，沿河看楊柳，七九河凍開，八九燕子來，九九加一九，耕牛遍地走。

數九

數九天應當如何養生

冬日是養生的季節，而數九寒天更是一年當中最冷的一段日子，更應當注意保護身體，那麼在數九天我們應該做些什麼來養生呢？首先在飲食方面應當萬分注意，俗話說“豆腐燒白菜，耐寒不長肉”，豆腐裏富含維生素B2，可以幫助人們減少因日常運動而造成的熱量損失，使身體充滿熱量和能量，此外吃豆腐還不容易增加脂肪，可以兼顧養生與減肥。此外，人們還可以吃山藥、香菇之類的食物，前者富含大量的蛋白質和澱粉，可以爲身體增加能量以抵禦寒冷，後者則可以補充大量的維生素和礦物質，有利於身體健康。

除了食物養生，人們還可以透過適當的運動來鍛鍊身體。無論室外還是室內鍛鍊，都應該讓身體保持熱量，可以在運動前後多喝紅糖水或者熱茶，這樣可以讓身體充滿熱量同時促進血液循環。而運動場地的選擇也十分重要，要選擇空氣通透的地方進行鍛鍊，在空氣新鮮、向陽的地方鍛鍊會使得健身效果事半功倍。