導語：小寒，很冷但不是最冷的一個節氣，往往到了小寒的時候大地封凍，河流湖泊都已經失去了靈動的氣息，悄悄的隱流在冰層下。這是人們最難捱的一段時間了，也是人們最輕省的日子。在屋裏看電視，約上幾個朋友聊上一整天，在天黑時散去準備各家的晚飯。今天我們就來看看2019小寒節氣是幾號，如果你有數學的天賦，那麼2019小寒節氣怎麼計算你一看就知道了。
2019小寒節氣怎麼計算 2019小寒節氣是幾號
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2019年小寒的日期：2019年01月05日 星期六
2019小寒節氣怎麼計算
小寒日期的計算 [Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=5.4055，20世紀=6.11。
舉例說明：1988年小寒日期=[88×.0.2422+6.11]-[(88-1)/4]=27-21=6，1月6日小寒。
例外：1982年計算結果加1日，2019年減1日。
小寒時，太陽黃經爲285°。小寒以後，開始進入寒冷季節。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思。
小寒是全部二十四節氣中的第二十三個，開始於每年公曆的1月6日前後，此時太陽已移至黃經285°。
在民間素有“小寒勝大寒”的說法，因爲小寒雖“小”，卻比大寒還要冷，最冷的“三九”也處在小寒節氣中。而且現代氣候資料證明，小寒的確算得上是所有節氣中最冷的一個。
小寒前後天氣寒冷，這是由於此時強冷空氣和寒潮冷鋒活動十分頻繁，而冷空氣的活動又會使氣壓、溫度以及溼度等氣候要素劇烈變化。當人們，尤其是老人、孩子和體質虛弱的人難以適應天氣的變化時，患病的機率就會大大增加。因此，小寒前後我們不但要注意添加衣物，防寒防凍，更要增強身體的抵抗力，注重飲食調理，以便順利度過寒冷的冬季。
2019小寒節氣
小寒氣候
寒即寒冷，小寒表示寒冷的程度。俗話說，“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣內。但這只是一般規律，少數年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的1975年冬，氣溫最低的節氣竟是大雪哩!四川盆地冬暖顯著，隆冬1月，三峽以東霜雪交侵，常有冰凍，最低氣溫在零下10℃左右。而盆地北部最低氣溫卻很少低於零下5℃，盆地南部0℃以下的低溫更不多見。我省隆冬最冷的地區是川北高原北部，最低氣溫在可達零下30℃左右，天寒地凍，滴水成冰。川西南低海拔河谷地帶，則是我省隆冬最暖的地方，1月平均氣溫在12℃左右，只有很少年份可能出現0℃以下的低溫。加之逆溫效應十分顯著，所以香蕉、芒果等熱帶水果能夠良好生長。盆地冬季最低氣溫不低，有利於不春生產，也適宜發展多種經營。“受命不遷，生南國兮”的柑桔，生長一般要求最低氣溫不低於零下5℃、年溫高於15℃，盆地內絕大多數地區都能滿足，副熱帶植物也幾乎應有盡有。四川號稱“天府之國”，得天獨厚的氣候條件，應當是一個很重要的因素。
小寒養生
大寒養生
◎三九寒天，出門、睡前別洗頭
不少人習慣在睡前洗頭洗澡，爲的是洗去白天沾染的塵埃，也消除一天的疲勞。殊不知，在經過一天的勞累後，晚上是人體最疲勞、抵抗力最差的時候。晚上洗完頭髮如果不擦乾，溼氣就會在頭皮滯留，長期這樣就會是氣滯血淤，經絡阻閉，鬱積成患。尤其是小寒時節氣溫低，寒溼交加，使睡前洗頭更有損身體健康。
因此，嚴寒冬季最好不要再出門前、睡覺前洗頭。如果實在需要洗，那洗後應馬上擦乾或是用電吹風吹乾頭髮，這樣既能保證清潔衛生，又可以防止溼氣在頭上滯留導致受寒。
既然臨睡前洗頭對健康不利，那早晨出門前洗可以嗎?答案是否定的。因爲天氣寒冷，萬一頭髮沒有徹底擦乾，出門後被寒風吹到，就非常容易感冒。如果經常這樣做，就不只是感冒了，還可能使關節出現疼痛等不適，嚴重者還會出現肌肉麻痹的現象。
◎口罩戴不好，反而易生病
很多人到了冬天，尤其是小寒前後開始戴口罩。這本身是有利於身體健康的，不過許多人卻因爲戴口罩的方式不正確，反而容易生病。那麼戴口罩到底有哪些講究呢?
第一，口罩的厚度一般選擇12層得正規口罩即可，口罩太厚會使人覺得憋悶、呼吸不暢。有可能誘發其他基本，
第二，口罩大小。應以罩住口、鼻和眼眶下面大部分面板，而且口罩邊緣和臉部貼合度比較好者爲佳。如果口罩大小不適合，空氣中的各種灰塵、病菌、污物等會從邊緣縫隙中進入，弱化其過濾效果。
第三，佩戴的時間。口罩不宜長時間佩戴，否則鼻腔及整個呼吸道的黏膜抵抗力都會降低，摘下口罩後稍微受涼就容易感冒。但如果在寒冷、多風沙或空氣污垢等惡劣的環境中活動，應該戴上口罩，只是需要控制好佩戴時間。
第四，口罩的清潔。口罩會直接和我們的口腔、鼻腔以及面部面板接觸，因此口罩本身必須保持清潔。口罩應該每天換洗，有條件的話最好用消毒液消毒，或採用蒸汽高溫法殺滅細菌。口罩洗乾淨後要進行陽光暴曬消毒。最後切忌：口罩的正反兩面不能調換。
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