今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分

導語：轉眼間已經是過了清明節，很快就要到暮春了。天氣慢慢的熱起來的同時雨水也逐漸的多起來，而我們也即將迎來春天的最後一個節氣，穀雨。穀雨說白了就是下雨的季節，源於雨生百穀的說法。人們認爲春雨滋生萬物，所有有了穀雨這個名字。那麼，今年穀雨是多少號?具體一些2018年穀雨是幾點幾分?我們下面就來看看!

今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分

今年穀雨是多少號 2018年穀雨是幾點幾分

2018年穀雨是2018年4月20日11時12分29秒。

穀雨時節正值暮春，此時各地田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”，而古人說穀雨是“雨生百穀”，確實此時天氣加快回暖，降水也明顯增多了，對於穀類農作物的生長十分有利，是農人播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。

穀雨時節要注意這些小事情

柔肝疏肝

從道醫養生的角度講，春屬木，與肝相應。立春之後，體內肝氣隨着春日漸深而愈盛，在清明、穀雨時節達到最旺。此時如果七情不暢，會影響肝的疏泄和陽氣的生髮，導致臟腑機能紊亂。因此，柔肝疏肝，調暢情志也是這一季的養護重點。

應對方法：在日常飲食中，可以適當進食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等，但是，酸性食物攝入過多會損害脾胃，所以要適量食用。

健脾和中

道醫認爲，脾屬土，爲內臟平衡中心。少思節慮，不爭名，恬淡清靜可養脾。脾中不化爲實，不喜食爲虛;多疑惑者爲脾不安;面色憔悴爲脾有傷;喜甜食者爲脾氣不足;痰盛者爲脾氣溼重。因此，早睡早起，口味清淡，避免厚味肥甘，是護脾的關鍵。

應對方法：地瓜、山藥、土豆、香菇等都是補脾胃的食物，具有補脾、益氣的功效，在春天的這個時節不妨食用一些，特別是山藥，道醫認爲山藥味甘，歸脾胃經，具有健脾補氣、補腎固精、養陰養肺的功效。

穀雨

防“溼邪”傷身

由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，是神經痛的高發期，因此需防“溼邪”侵襲傷身。注意開窗通風，加強保暖，不要着涼，多曬太陽，適當運動。如果已有“溼邪”侵入，在日常飲食中，可增加一些利水滲溼的食物，如紅豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

應對方法：穀雨時節溼度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛溼。

瀉火泄熱

穀雨之後，氣溫逐漸回升，上火的人又多了起來。中醫認爲，春天陽氣升發，易擾動人體肝膽、胃腸蓄積的內熱;加之春季乾燥多風，人體較難保持新陳代謝平衡，易使生理機能失調而致上火。

應對方法：點按內庭穴，最好在早7-9點早餐後進行，這時胃經氣血最爲旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點壓，100次爲宜，每天按摩1-2次，有清胃、瀉火、解毒的療效。

避免接觸過敏源

風大沙多是這一節氣的顯著特點，應儘量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時儘可能選擇浮塵較輕的時段，並戴口罩或用紗巾矇頭，多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，穀雨前後，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和麪板過敏等症狀，所以如果進行戶外活動，一定要做好防護。

應對方法：冷水搓鼻翼，穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。

穀雨

早晚適當“春捂”

常言道：“穀雨寒死老鼠”，意思是說，穀雨時節天氣忽冷忽熱，人易患感冒，應注意保暖。雖然穀雨時氣溫升高較快，但晝夜溫差較大，往往是中午熱、早晚涼，因此早晚還應添加衣服，適當“春捂”。但“春捂”也要有度，一般來說，氣溫超過15℃就沒有捂的必要了，如果再捂下去易使火熱內生。

防範風溼病

穀雨後雨水增多，空氣溼度加大，風溼病易復發，應小心防範。在日常生活中要注意關節部位的保暖，不要久居潮溼之地，不要穿潮溼的衣服，少吹風，避免淋雨，天氣好時應多到外面曬太陽，適當鍛鍊身體。如果出現關節腫痛、腫脹等症狀，並且日久不見好轉，應及時到醫院就診。